Eteriska oljor bär på själva essensen av växten de utvinns ur. Många oljor har medicinska egenskaper som kan gynna både kropp och sinne. När du vill förbättra hjärnfunktionen, öka koncentrationen och främja mental klarhet kan en kombination av noggrant utvalda oljor göra underverk.
För bästa resultat bör du välja oljor med högt innehåll av sesquiterpener – naturliga kolföreningar som finns i växter och där fungerar som feromoner och försvarsämnen. De förekommer i stora mängder i eteriska oljor och bidrar till deras många läkande egenskaper.
Tillsätt 10 droppar sandelträolja i din mörka glasflaska med hjälp av pipetten. Med sin rika, träiga doft har denna avslappnande olja en lugnande effekt som hjälper till att minska spänningar och mental förvirring. Den är känd för att lindra depression och passar utmärkt för ett hektiskt liv, eftersom den stärker kontrollen över stress, nervös utmattning och ångest. Den vanligaste sandelträoljan kommer från Australien, men för bästa resultat rekommenderas en olja av högre kvalitet från Indien. Den är idag en av de dyraste oljorna på marknaden på grund av hotet om utrotning.
Lägg till 10 droppar cederträolja. Även om den inte gör dig odödlig som de antika grekerna trodde, stimulerar den blodcirkulationen. Denna olja, som utvinns från atlascederträdet, innehåller en grupp sesquiterpener som bidrar till dess medicinska värde som lugnande medel, afrodisiakum och spänningslindrande medel.
Tillsätt 5 droppar melissaolja. Den är användbar vid migrän, sömnlöshet, ångest, chock, nervositet och depression. Använd ren, obearbetad melissaolja för maximal terapeutisk effekt. Observera att melissa i många fall säljs som en blandning med citron- eller citrongräsolja.
Lägg till 10 droppar olibanumolja. Olibanum nämns redan i bibliska tider och ingick bland gåvorna som de vise männen bar till Jesus. Genom århundradena har den använts som rökelse och i kosmetika. Som matsmältningsfrämjande, sammandragande, lugnande och antiinflammatorisk olja hjälper den till att öka cirkulationen och har till och med visat sig ha cancerbekämpande egenskaper.
Tillsätt 5 droppar olja från blå cypress. Tiwifolket i norra Australien har använt det blå cypressträdet i tusentals år för att rena sår. Förutom sina smärtstillande och antivirala effekter har oljan även psykologiskt lugnande egenskaper. Den används effektivt för att stilla upprörda och nervösa personer och har både omedelbara och långvariga effekter.
Lägg till 10 droppar evighetsblommeolja (helichrysum). Den är rik på alfa-pinen, vilket stimulerar hjärnans högra hemisfär och därigenom kreativiteten. Dess kemiska beståndsdelar av alkoholer och estrar ger lugnande och avslappnande effekter. Oljan har traditionellt använts för att ge emotionell tröst vid förlust och ger en känsla av kärlek och inre frid. Den kan hjälpa personer som är emotionellt utmattade och känner sig utarade.
Tillsätt 10 droppar lavendelolja. Med över 100 olika sorter är lavendel en av de mest använda eteriska oljorna. Den igenkänns på sin färska, söta doft och har länge varit känd för sina lugnande och avslappnande effekter – men den kan också förbättra koncentrationen.
Sätt på locket på glasflaskan och se till att det är ordentligt stängt. Blanda väl genom att försiktigt rulla flaskan mellan händerna. Vill du ha en mer blommig doft kan du helt enkelt minska mängden sandelträ- och cederträolja. Förvara din färdiga blend svalt och mörkt för att bevara oljornas verksamma egenskaper.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online