Att vila med en lavendeldoftande ögonkudde hjälper dig att slappna av och lindra stress. Enligt tidningen Prevention kan lavendel bidra till bättre sömn och minska känslan av ångest. Tyngden från den lilla tygpåsen ger en behaglig press runt ögonen och mjukar upp musklerna. Många som lider av migrän använder dessutom ögonkuddar för att skärma av ljuset när huvudvärken sätter igång.
Bäst av allt – du kan sy din egen kudde på ungefär en halvtimme. Välj ett slitstarkt men exklusivt material som bomull, jacquard eller shantungsiden i ett mönster som du tycker om.
Mät upp en rektangel på cirka 23 x 18 cm med måttbandet.
Klipp ut tygrektangeln med saxen.
Trä nålen.
Lägg tyget med rätsidan uppåt och sy ihop de två långa sidorna (à ca 23 cm) med raksöm, så att du får en tub som är 23 cm lång med två öppna ändar à cirka 9 cm. Knyt inte av tråden ännu.
Sy igen en av de öppna ändarna vinkelrätt mot de färdigsydda sidorna. Knyt av tråden när du är klar.
Blanda linfrön och lavendel i en skål.
Vänd tygtuben ut och in, så att rätsidan hamnar utåt och inga sömmar syns.
Häll blandningen i tuben tills den är ungefär två tredjedelar full. Fyll inte kudden helt – den ska kännas som en liten bönepåse, mjuk och formbar.
Vik tygets båda kanter på den öppna änden mot varandra och fäst sömmen med vecknålar.
Sy ihop det fastnålade tyget för hand med kantsöm (overcast stitch) och knyt av trådens ände. Klart!
För en svalkande effekt vid huvudvärk eller svullna ögon kan du lägga kudden i frysen en stund innan användning. Förvara den i en lufttät påse mellan användningarna så håller doften längre. Blir doften svagare är det bara att lätt krossa kudden i händerna eller droppa några droppar lavendelolja på tyget.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online