Att doftsätta hemmet med eteriska oljor är gynnsamt för hälsan på flera sätt. Du minskar exponeringen för de kemikalier som finns i kommersiella luftfräschare samtidigt som du får ta del av eteriska oljors läkande egenskaper. Med ett stort urval av oljor kan du dessutom anpassa dofterna helt efter dina egna behov och preferenser. Lider du exempelvis av täppt näsa kan doften av eukalyptusolja hjälpa till att öppna luftvägarna. Du kan antingen köpa en färdig diffusor eller prova någon av de hemgjorda metoderna nedan.
Du behöver
- Behållare med hällränna, till exempel ett mätglas
- Vegetabilisk olja
- Eteriska oljor
- Livsmedelsfärg (valfritt)
- Pinnar av vass eller bambu
- Glasflaska
- Tekanna
- Dammsugarpåse i papper
- Toapappersrulle
- Bomullstussar
- Återanvändbar sprayflaska
- Destillerat vatten
- Stark vodka
Pinn-diffusor
- Häll vegetabilisk olja i en behållare med hällränna för att kunna hälla precist, till exempel ett mätglas.
- Tillsätt valfria eteriska oljor. Räkna med 20–30 droppar eterisk olja per 1,2 dl vegetabilisk olja.
- Vill du dekorera blandningen kan du tillsätta 10 droppar valfri livsmedelsfärg.
- Rör om ordentligt med en pinne så att färgen fördelas jämnt i oljan.
- Häll blandningen i en glasflaska.
- Stick ner pinnarna genom flasköppningen – använd så många som får plats. Oljblandningen stiger långsamt upp i pinnarna och sprider doften i rummet.
Doftande ånga
- Koka upp en kastrull med vatten.
- Tillsätt 20 droppar eterisk olja i det kokande vattnet.
- Förstärk doften genom att lägga i kryddor som kanel samt skal från citrusfrukter.
- Sänk värmen och låt blandningen sjuda långsamt.
- Utöver spismetoden kan du hälla vatten och några droppar eterisk olja i en tekanna och ställa den på varma element eller en vedspis. Doften sprider sig då genom hela hemmet och motverkar samtidigt den torra inomhusluft som värmen skapar.
- En enkel variant är att tillsätta några droppar eterisk olja direkt i det varma badvattnet.
Alternativa metoder
- Droppa 5 droppar eterisk olja i öppningen på en engångsdammsugarpåse i papper. Doften sprids automatiskt när du dammsuger.
- Tillsätt 5 droppar eterisk olja i kartongrullen inuti en toapappersrulle. Doften frigörs lite i taget när pappret rullas ut.
- Blötlägg en bomullstuss i eterisk olja eller vaniljextrakt och ställ den i en liten skål i valfritt rum.
Hemgjord doftspray
- Häll cirka 5 dl destillerat vatten i en återanvändbar sprayflaska.
- Tillsätt två miniflaskor à 100 ml stark vodka, helst så hög alkoholhalt som möjligt.
- Lägg i 50 droppar eterisk olja och skaka ordentligt.
- Låt blandningen stå i 1–2 veckor och skaka flaskan då och då. Doften blir starkare med tiden.
- Testspraya blandningen. Vill du ha en kraftigare doft, tillsätt mer eterisk olja.
- Spraya sedan i hela hemmet som du skulle göra med en vanlig luftfräschare. Sprayen fungerar även på tyger, men testa alltid fästecktheten på ett osynligt ställe först.
