Spikenard (Nardostachys jatamansi) är en ört i vänderotsfamiljen. Den eteriska oljan framställs genom ångdestillation av växtens rötter. Redan de forntida egyptierna och romarna tillverkade en salva av spikenard, och Nya testamentet berättar att Maria från Magdala använde den för att smörja Kristi fötter under den sista måltiden. Idag används nardolja främst för sina medicinska egenskaper, inom hudvård och för emotionellt välbefinnande.
Enligt Essential Oils Desk Reference har nardolja egenskaper som hjälper till att bekämpa bakterier, svamp och inflammation. Oljan är dessutom avslappnande och kan bidra till att stimulera immunförsvaret. Dess svampdödande egenskaper kan hjälpa till att bli av med fotsvamp och tånagelsvamp.
Boken Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art uppger att nardolja betraktas som ett tonikum för nerver och lever och kan vara till hjälp vid nervösa magbesvär, sömnlöshet, huvudvärk och hjärtklappning. För bättre sömn kan du sprida den eteriska oljan i rummet eller droppa en till tre droppar på en bomullstuss eller pappersnäsduk och andas in doften i minst 30–60 sekunder.
Nardolja kan även vara användbar för att balansera hormonerna hos både kvinnor och män. Enligt aromaterapeuten K.G. Stiles är oljan särskilt värdefull i början av puberteten och vid klimakteriebesvär hos kvinnor.
Den eteriska nardoljan hjälper till att nära och regenerera huden genom att stimulera blodcirkulationen, lymfflödet och nervförsörjningen. Enligt Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art passar oljan alla hud- och hårtyper, men är särskilt effektiv för torr eller mogen hud.
Inom hudvården används nardolja bland annat för att lindra hårbottenirritation, hudinflammation, utslag och psoriasis. Späd alltid den eteriska oljan i en basolja, exempelvis jojoba- eller mandelolja, innan du applicerar den på huden. Gör gärna ett plåsterprov på en liten hudyta först för att säkerställa att du inte är känslig mot oljan.
Nardolja har en avslappnande effekt och lindrar emotionell spänning. Att sprida oljan i rummet är särskilt användbart vid meditation. K.G. Stiles beskriver att nardolja lyfter sinnet och inspirerar hjärtat och tanken till osjälviska handlingar av hängivenhet och lugn inre frid. Enligt The Fragrant Heavens är de emotionellt läkande effekterna av nardolja att den uppmuntrar till förlåtelse, mod, balans och beslutsamhet.
Använd inte nardolja om du är gravid. Inga andra kontraindikationer för nardolja har rapporterats, men kontakta alltid legitimerad vårdpersonal om du har ett medicinskt tillstånd innan du använder oljan terapeutiskt. Välj dessutom högkvalitativa eteriska oljor från pålitliga tillverkare – billiga syntetiska kopior är mindre effektiva och riskerar att orsaka biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online