Det snabbaste sättet för en eterisk oljas doft att nå din kropp är genom en kombination av inandning och upptagning via huden. Ett aromterapiplåster är ett praktiskt sätt att njuta av fördelarna med din valda eteriska olja utan att riskera fläckar på kläderna. Värmen som plåstret skapar mot huden hjälper dessutom till att gradvis frigöra oljan, och eftersom den skyddas under plåstret behåller den sin styrka längre än om den skulle gnuggas bort av kläder eller lakan.
Här guidar vi dig steg för steg till hur du gör ett plåster med lavendelolja – perfekt för att lindra sömnlöshet, ångest och nedstämdhet samt att öka känslan av avslappning.
Blanda 1 matsked olivolja med 4 droppar lavendelolja i en liten skål. Lavendel räknas som en av de säkraste och mest skonsamma eteriska oljorna, men det är ändå bäst att inte applicera den ospädd direkt på huden, eftersom det kan utlösa en allergisk reaktion hos känsliga personer.
Öppna det självhäftande plåstret och blottlägg bomulls- eller gasdynan, men dra inte av plastremsorna ännu. Använd skeden eller pipetten för att droppa blandningen på dynan tills den är genomfuktad men inte droppar.
Tänk ut var på kroppen du vill bära plåstret. Välj en plats som är torr, fri från hudlotion och relativt hårlös så att plåstret fäster ordentligt. Bra ställen är insidan av underarmen, framsidan av axeln eller buken.
Dra av plastremsorna och lägg plåstret mot huden. Tryck fast det stadigt i ungefär 10 sekunder för att säkerställa god kontakt. Byt plåster varje dag, eller låt det sitta i upp till tre dagar åt gången.
Gör alltid ett småskaligt hudtest innan första användningen: applicera en liten mängd av oljblandningen på insidan av armen och vänta 24 timmar för att se om irritation uppstår. Undvik känsliga områden som ansiktet och ögonen, och sluta använda plåstret om du får rodnad, klåda eller utslag. Gravida och personer med astma eller andra överkänsligheter bör rådfråga läkare innan de använder eteriska oljor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online