Du kan enkelt göra egna aromaterapibehandlingar mot huvudvärk – värma oljan i en diffusor, droppa den i badvattnet, massera in den direkt på tinningarna eller använda den som parfym. Eterisk lavendelolja fungerar som ett allmänt botemedel mot huvudvärk, medan eterisk pepparmyntsolja är mest effektiv mot huvudvärk orsakad av tryck i bihålorna.
Sterilisera en mörk glasflaska på 180 ml. Lägg flaskan och locket i en liten kastrull med vatten och koka upp vattnet ordentligt. Låt kokningen pågå i minst en minut, stäng sedan av värmen och låt vattnet svalna. När temperaturen blivit behaglig tar du upp flaskan och locket och ställer dem upp-och-ner på en ren yta för att torka.
Mät noggrant i 30 droppar av antingen lavendel- eller pepparmyntsolja, beroende på vilken typ av huvudvärk du vill behandla. Tillsätt därefter 4 matskedar sötmandelolja, 1 matsked jojobaolja och 1 tesked E-vitaminolja.
Sätt på locket och skaka flaskan försiktigt. Du kan använda blandningen direkt om du vill, men för att oljorna ska blandas ordentligt bör du skaka flaskan 2–3 gånger per dag under de första tre dagarna.
Förvara oljan i sin mörka flaska, svalt och skyddat från solljus, så håller den längre. Testa alltid blandningen på en liten hudyta innan du använder den större areor, och undvik kontakt med ögonen. Vid svåra eller återkommande huvudvärkar bör du kontakta läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online