Pepparmyntsolja har länge använts som ett naturligt botemedel mot en rad olika besvär, bland annat huvudvärk, illamående, magont, feber och andningsproblem. Tack vare sin fräscha och uppiggande doft finns oljan dessutom i många vardagsprodukter som schampo, tuggummi, tandkräm och kroppsprodukter. Utöver detta innehåller pepparmyntsolja flera viktiga näringsämnen, exempelvis järn, kalcium, magnesium samt vitamin A och C.
Pepparmyntsolja är särskilt effektiv för att lindra symtom vid feber och åkommor i luftvägarna. Menthol, en av oljans viktigaste beståndsdelar, hjälper till att öppna luftvägarna och underlätta andningen vid förkylningssymtom som nästäppa, bihåletryck, hosta och bronkit.
Det mest effektiva sättet att använda pepparmyntsolja som febernedsättande medel är att gnida in den på bröstet som en kall kompress eller salva. Detta lindrar snabbt bihålesmärta och täppa i samband med febersymtom.
Så gör du: Blanda två till tre droppar pepparmyntsolja med en bärarolja, till exempel mandelolja, avokadoolja eller olivolja, och massera försiktigt in blandningen på bröstet. Att använda bärarolja skyddar känslig hud från irritation som ren olja direkt på huden kan orsaka.
Pepparmyntsolja är idealisk som febernedsättare eftersom den kyler ned varm hud – ett vanligt symtom vid feber. Oljan fungerar också utvärtes mot värk i ben och leder samt huvudvärk som ofta följer med feber.
Mot feber och huvudvärk: Droppa två droppar pepparmyntsolja i en tesked bärarolja och massera in det på tinningarna och pannan. Detta ger lindring av smärta och huvudvärk samtidigt som oljan hjälper till att slappna av i både kropp och sinne, vilket gör att kroppen lättare kan bekämpa infektionen.
Du kan även förebygga feber och förkylningar genom att ta pepparmyntsolja som kosttillskott i kapselform. Oljan stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa virus under förkylningssäsongen.
För att lindra illamående kan du massera in pepparmyntsolja på mageområdet. Använd fem droppar pepparmyntsolja blandat med en matsked bärarolja och massera med cirklande rörelser för att lugna en orolig mage.
Ett annat alternativ är att droppa en droppe pepparmyntsolja i en lugnande te eller en kopp varmt vatten. Detta kan lindra magbesvär och hjälpa kroppen att svettas ut febern. Att applicera fem droppar pepparmyntsolja på fotsulorna har dessutom visat sig hjälpa mot illamående och febersymtom, inklusive värk i kroppen.
Använd alltid eteriska oljer utspädda i bärarolja vid hudkontakt och testa gärna på en liten hudyta först. Gravida, små barn och personer med känslig hud bör rådfråga läkare innan användning. Vid hög eller långvarig feber bör du alltid kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online