Lavendelolja är känd för sina användningsområden inom aromaterapi och folkmedicin, med anor flera tusen år tillbaka i tiden. Här får du veta hur du kan använda denna eteriska olja hemma, i trädgården och inom naturlig skönhetsvård – samt skillnaden mellan ekologiska eteriska oljor och syntetiska doftoljor.
Lavendel (Lavandula angustifolia) är en växt som trivs i soliga klimat med väldränerad jord, exempelvis i södra Frankrike. Eteriska oljor är starkt koncentrerade och aromatiska växtessenser, och lavendelolja framställs genom ångdestillation av lavendelplantan.
Det krävs cirka 68 kilo lavendel för att producera drygt 450 gram eterisk olja. Eftersom framställningen är så arbetsintensiv ersätts eteriska oljor ofta av syntetiska parfymoljor i parfymer och andra kosmetiska produkter som lotioner. Dessa kan marknadsföras som "dofter" eller "parfymkompositioner".
Beteckningen "ekologisk" bestäms av odlarens metoder för odling och produktion. USA:s jordbruksdepartement (USDA) har godkänt riktlinjer för certifierat ekologiska produkter, och endast produkter som innehåller minst 95 procent ekologiska ingredienser får bära USDA-märket.
Man tror att eteriska oljor har använts sedan 400-talet f.Kr. tack vare sina medicinska och stämningshöjande egenskaper.
De terapeutiska effekterna av lavendelolja studerades för första gången på 1920-talet av den franske kemisten René-Maurice Gattefossé. När han arbetade med doftframställning i sitt laboratorium brände han sig allvarligt. I paniken doppade han sin brända arm i närmaste kalla vätska – en balja med lavendelolja.
Gattefossé noterade senare att brännsåret inte blåsor som väntat, utan läkte mycket snabbt och helt utan bestående ärrbildning. Han ägnade resten av sin karriär åt att forska om eteriska oljors fördelar och är känd som den som myntade begreppet "aromaterapi".
Lavendelolja används idag i stor utsträckning för sina antiseptiska, antibiotiska, antidepressiva och avgiftande egenskaper. Aromaterapistuderande möter den på varje experts topp tiolista, och många hävdar att om du bara ska köpa en enda olja för hälsobruk hemma bör det vara just lavendel.
Lavendelolja kan appliceras ren (outspädd): gnid in en eller två droppar i tinningarna och pannan för att lindra huvudvärk. Den kan också appliceras ren på brännsår – två till tre droppar för att påskynda läkningen och förebygga ärrbildning.
För att hålla bladlöss, mygg och mal borta, tillsätt 10 till 20 droppar lavendelolja i en liten sprejflaska (ca 120 ml) fylld med vatten och skaka ordentligt. Mot bladlöss sprejar du direkt på bladen på den drabbade växten. Mot mygg sprejar du på huden. Mot mal droppar du några droppar på rena bomullstussar som du placerar i garderober eller lådor.
Tillsätter du även 10 droppar citronolja och fem droppar pepparmyntsolja i blandningen får du en uppfriskande och rengörande rumssprej.
När du köper ekologisk lavendelolja, leta efter texten "100 % ren eterisk olja". Flaskan bör vara mörkblå eller brun för att skydda oljans känsliga fyrokemiska ämnen från ljus.
Handla eteriska oljor i hälsokostbutiker hellre än i parfymbutiker. Observera att priset varierar kraftigt beroende på råvarornas sällsynthet och extraktionsmetod. Pepparmyntsolja kan till exempel kosta runt 7 dollar för en halv uns, medan sandelträolja kan kosta 45 dollar för samma mängd.
Säljer en butik alla oljor till samma pris är det troligen inte äkta eteriska oljor, utan blandningar utspädda i en bärarolja.
Lavendel, liksom alla eteriska oljor, bör spädas ut i vatten eller en bärarolja (sesam-, sötmandel- eller jojobaolja) när den används på barn under tre år. Lavendelolja har en mycket lugnande effekt på barn, men bäst resultat fås vid utspädning, exempelvis som rumssprej eller massageolja.
Vissa personer är allergiska mot lavendeldoft. Om du upplever hudirritation eller besvär i bihålorna ska du avbryta användningen.
USA:s livsmedelsmyndighet (FDA) klassificerar eteriska oljor som GRAS ("Generally Recognized as Safe"). En produkts renhet kan dock endast fastställas genom laboratorieanalys med gaskromatografi och masspektrometri.
Om du är gravid eller ammar, konsultera alltid en certifierad aromaterapeut innan användning.
Beteckningen "ekologisk" avgörs av odlarens metoder för odling, hantering och produktion.
USDA godkände sina riktlinjer för certifierade ekologiska produkter relativt nyligen. Endast produkter som innehåller minst 95 procent ekologiska ingredienser får bära USDA-märket – en cirkel som är halvit och halvgrön med texten "USDA Organic".
Mindre lokala gårdar med en årlig vinst under 5 000 dollar är undantagna från certifieringsprocessen, vilket är bra att känna till när du handlar från mindre producenter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online