Eteriska oljor är naturliga ämnen som framställs genom destillation eller ångbehandling av blommor, blad, bark, rötter eller stjälkar. De starkt koncentrerade oljorna används oftast inom aromaterapi, antingen genom inhalering eller genom att applicera vätskan på huden. Även om aromaterapins positiva psykologiska effekter utgör den mest kända användningen, finns det dussintals andra sätt att ta del av oljornas fördelar.
Att tillsätta eteriska oljor i vatten återfuktar huden, gör den silkeslen och efterlämnar en lätt och fräsch doft. Du kan säkert använda den destillerade vätskan i badvatten, bubbelbad, fotbad och sittbad. Ångan från oljorna i doftspridare, bastu och dusch ger dessutom aromaterapeutiska fördelar samtidigt som huden mjukgörs. Rådfråga alltid en barnläkare innan du använder eteriska oljor med små barn, oavsett om det sker via ånga eller vatten.
Du kan hoppa över dyra kommersiella sköljmedel och torkarark genom att istället använda eteriska oljor. Två små droppar olja i tvättmaskinen mjukgör kläderna och lämnar en fräsch doft i tyget. Klipp gärna gamla t-shirts eller disktrasor till remsor eller kvadrater, droppa lite eterisk olja på dem och använd dem som torkarark. Tyget behåller doften vid flera användningar om det förvaras i en lufttät behållare mellan varje torkomgång.
Både hår och hårbotten kan gynnas av eteriska oljor. Att massera in oljorna i hårbotten kan hjälpa till att förebygga eller bromsa håravfall. Rekommenderade oljor mot håravfall är lavendel, rosmarin, cypress och jojoba. Vill du minska mjäll kan du prova att massera in lavendel, rosmarin, te trädolja, cederträolja eller patchouliolja i hårbotten, eller blanda oljorna i ditt vanliga schampo.
Spara pengar på skönhets- och hudvårdsprodukter genom att tillverka egna med hjälp av eteriska oljor. Den naturliga vätskan kan användas som toner för torr, normal, oljig eller känslig hud. Rosvatten fungerar vanligtvis som bas i tonern, tillsammans med en andra olja anpassad efter din hudtyp. Blanda 100 ml rosvatten med en droppe av vardera sekundäroljan i en flaska, skaka och låt blandningen vila i tre dagar. Sila sedan vätskan genom ett kaffefilter för att avlägsna eventuella rester och häll tillbaka den i flaskan för användning i ansiktet. Kamomill- och pelargonolja rekommenderas för torr hud, enbär och rosotto för oljig hud samt tysk kamomill för känslig hud.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online