Att tillverka en egen kudde fylld med linfrön är både enkelt och billigt. En linfröskudde doftande av lavendel får vem som helst att känna sig omhändertagen – oavsett om du lägger den över ögonen för att slappna av och skärma bort ljuset, eller under huvudkudden för aromaterapi. Kudden kan dessutom värmas i mikrovågsugnen eller kylas i frysen för att lindra muskelvärk. En linfröskudde är en gåva som är enkel att göra men som känns mycket personlig och speciell.
Köp tillräckligt med linfrön för att fylla en kudde i den storlek du vill ha. Många hälsokostbutiker säljer linfrön i lösvikt till ett lågt pris per kilo, vilket gör dem till ett prisvärt material.
Bestäm om du vill använda lavendelolja eller torkad lavendel. Torkade lavendelblommor kan blandas direkt med linfrönen, men de avger inte lika stark doft som krossade blommor eller olja. Vill du ha en intensivare arom kan du mixa torkad lavendel i en blender till ett pulver – kom dock ihåg att pulvret då måste förvaras i en tepåse så att det inte sipprar ut ur kudden. Lavendelolja kan istället användas för att dra in fröna.
Blanda linfrön och lavendel i en skål. Använder du olja droppar du den på flera olika ställen och rör om ordentligt så att alla frön täcks jämnt. Använder du krossad lavendel i tepåsar behöver du oftast mer än en påse.
Klipp ut en bit kvalitetstyg som är dubbelt så brett som du vill att kudden ska bli. Siden och sammet är lyxiga val som ger kudden en exklusiv känsla. Vänd tyget så att avigsidan ligger utåt och vik det så att du får en rektangel.
Sy med avigsidan utåt längs den långa sidan och en av de korta sidorna, så att du får en rektangulär påse.
Vänd materialet rätt så att kudden nästan ser färdig ut, men med en öppen ände kvar.
Häll ner din blandning av linfrön och lavendel genom den öppna änden tills kudden är cirka tre fjärdedelar full. Lämna medvetet lite tomrum så att fröna kan röra sig och forma sig efter den kroppsdel de vilar mot – det är just detta som ger kudden dess behagliga, mjuka funktion.
Sy igen den öppna änden av kudden. Nu är din linfrökudde klar att användas!
Värm kudden i mikrovågsugnen i korta intervall för att lindra spända muskler, eller lägg den i frysen för en svalkande effekt vid huvudvärk och svullnad. Doften av lavendel förstärks dessutom när kudden värms upp, vilket gör den extra avslappnande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online