Biofeedback är en behandlingsmetod som ger allt bättre resultat och som har blivit alltmer populär. Patienten kopplas till en rad sensorer som registrerar olika fysiologiska aktiviteter i kroppen. Detta möjliggör en naturlig behandling av bland annat migrän, högt blodtryck och många andra besvär.
Biofeedback utvecklades först av psykologen Neal Miller i experiment med råttor, där han kombinerade principerna för betingning med kroppens fysiologiska reaktioner. Grundidén är att allt kroppen gör som kan mätas också kan kontrolleras. Av denna anledning ansåg Dr. Miller att kroppsliga manifestationer av stress kan kontrolleras, betingas och motverkas. Denna tankegång överensstämmer med en århundraden gammal studie av "medvetande" som utvecklats av yogier och filosofer, vilka menar att sambandet mellan sinne och kropp är så starkt att det kan styras och överbryggas.
När en patient kopplas till en biofeedbackapparat – exempelvis vid migrän – uppmanas hen att slappna av. Ett vanligt förfarande är att först mäta muskelspänningen i kroppen och därefter långsamt lära patienten att släppa den spänningen, samtidigt som resultaten visas på apparaten. Det ger en konkret återkoppling från kroppen – därav namnet "biofeedback".
Enligt effektivitetsskalan som tagits fram av Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback svarar vissa besvär bättre på biofeedback än andra. På en skala från 1 till 5 får ADHD, migrän och spänningshuvudvärk, ångest samt högt blodtryck alla betyget 4, medan kvinnlig urininkontinens är det enda besvär som når betyget 5.
Det finns många typer av biofeedbackapparater, som alla mäter olika fysiologiska effekter:
Biofeedback kan vara ett mycket effektivt och icke-invasivt verktyg för att lära en patient att få bättre kontroll över sina fysiologiska reaktioner, särskilt vid stress. Metoden kan ofta ge märkbar effekt efter relativt få sessioner och finns även tillgänglig för hemmabruk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online