Syftet med hypnos är att kringgå en individs medvetna sinne och kommunicera direkt med det undermedvetna. Hypnos är ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet och ökad suggestibilitet som ofta används i terapeutiska syften, såsom att behandla ångest, fobier och missbruk. Det kan också användas för att förbättra självförtroendet, öka kreativiteten och främja avslappning. Genom att komma åt det undermedvetna kan hypnoterapeuter hjälpa klienter att övervinna djupt rotade problem och beteenden som kan ha hållit dem tillbaka från att uppnå sin fulla potential. Dessutom kan hypnos användas för att lindra fysisk smärta och förbättra sömnkvaliteten.
