har Mental tekniker använts sedan tidernas begynnelse för att främja läkning inom oss själva , såväl som andra. Att lära sig att fokusera din uppmärksamhet på nuet och på en sak i taget är nödvändigt , vilket gör att utvecklingen av självkontroll . Att utnyttja din helande kraft kan inte göras utan att detta första steg . Visualisering och bildspråk , avsikter och förväntningar och framkallande av starka positiva känslor måste också uppnås . Instruktioner
utnyttja din helande kraft
1
Hitta en lugn , bekväm område där du inte blir störd i 30 minuter eller mer .
2
Andas in och ut , fokusera enbart på din andning . Addera 3
Visualisera uppsåt , inklusive förväntningar om förverkligande .
4
Evoke starka , positiva känslor i din avsikt och visualisering . Addera
