Ett vitare leende kommer från konsequenta vanor och smarta val:
Dagliga essentials
- Börsta 2×/dag, tråda 1×/dag. Tar bort plack, förebygger gulning.
- Blekningstandkräm med bakpulver, peroxid eller polyfosfater för ytliga fläckar.
- Skölj efter färgande mat/dryck (kaffe, te, vin, läsk).
- Professionella rengöringar var 6:e månad tar bort tandsten och polererar emalj.
- Överväg professionell blekning för djupare fläckar – anpassade skenor eller i klinik.
Livsstilsboosters
- Heltkostrik kost med fiber, kalcium, antioxidanter.
- Ingen tobak.
- Vatten över dagen.
- Regelbundna tandläkarundersökningar fångar problem tidigt.
Vithet följer hälsa. Ingen genväg ersätter daglig vård.
