Södra Kalifornien erbjuder ett imponerande utbud av hälsoretreater. Öken- och kustnära anläggningar inom bekvämt avstånd från Los Angeles och San Diego gör att det finns något för de flesta smaker och behov. Kvinnor kan dessutom glädja sig åt att regionen har retreater som är exklusivt öppna för kvinnor, med både boende- och halvboendeprogram.
Life Choice-retreaten i Santa Barbara erbjuder en stärkande upplevelse enbart för kvinnor. Programmets mål är att ge deltagarna konkreta beslutsverktyg som hjälper dem att byta riktning i livet eller fatta viktiga beslut. I strikt mening handlar det inte om en fysisk hälsoretreat, utan om en retreat med fokus på emotionell hälsa och personlig utveckling.
Kvinnor kan välja mellan en fyra dagar lång soloretreat med individuella sessioner tillsammans med en livscoach, följt av tolv veckors telefoncoaching. Alternativt finns mindre gruppretreater som kombinerar telefonsessioner med en helg vid retreat-huset.
I närheten av den berömda orten Palm Springs, med magnifik utsikt över bergen San Jacinto och San Gorgonio, erbjuder Spring Resort and Spa en rensande fasteretreat som lovar att ge nya krafter. Anläggningen har naturliga heta mineralkällor där gästerna kan bada i de återhämtande vattnen – vatten som ofta jämförs med de berömda europeiska kurorterna Baden-Baden och Évian.
Utöver baden finns massager och andra behandlingar, samt ett brett urval av spapaket som sträcker sig från heldagspaket till fem- och sjundedagarsretreater.
Den prisbelönta spa-anläggningen Golden Door öppnade sina dörrar redan 1958. Den ligger i Escondido nära San Diego och stoltserar med vackra omgivningar, gym och pool, vandringsleder samt ett brett spektrum av behandlingar, bland annat hydroterapi, örtomslag och ångbad.
Grundaren Deborah Szekely lät sig inspireras av japanska Honjin-värdshus, och både byggnaderna och trädgårdarna speglar detta japanska arv. Spat tar emot högst 40 gäster åt gången under ett veckolångt retreatprogram. Utöver detta erbjuder Golden Door även matlagningskurser med fokus på hälsosam kost, ledda av erfarna kockar och nutritionister.
Precis som Golden Door i Escondido fokuserar The Oaks på viktkontroll och medveten, hälsosam kost. Även denna prisbelönta anläggning har som främsta mål att erbjuda kvinnor en plats där de kan komma i form, må bättre och koppla av.
Retreathet erbjuder ett omfattande program av utomhusaktiviteter som förbättrar kondition, styrka och rörlighet, kompletterat med avslappnande inomhusbehandlingar, däribland flera olika massagetekniker. Det finns dags- och helgpaket, men också längre program på sju, tolv eller till och med trettio dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online