Hur man gör en Celluliter Detox

Celluliter är oattraktivt fördjupningar och rynkiga hud på kroppen . De flesta celluliter visas på områden på kroppen som har en hel del fettvävnad såsom skinkorna , lår och mage . Många behandlingar finns för att bli av med dessa fetthaltiga avlagringar . Krämer , massageanordningar och plastikkirurgi alla anspråk på att ta bort celluliter . Detoxifying är en alternativ metod för att bli av med celluliter. Det finns ingen garanti för att en celluliter detox kommer att fungera , är det en sund inställning till att bli av med knölig köttet . Också avgiftning kan förbättra din över alla hälsa och hjälpa dig att gå ner i vikt . Instruktioner
1

Drick vatten varje dag , minst 8 koppar . Vatten hjälper dig att känna full så att du är mindre benägna att äta för mycket . Vatten ger också bulk till avföring så tarmrörelser förekommer oftare . Detta gör det möjligt för kroppen att göra sig av skadliga ämnen och giftiga ämnen som kroppen tar bort genom tjocktarmen . Lägg citron i vattnet , eftersom detta kommer att fungera som ett naturligt reningsverk i kroppen .
2

motion varje dag för att minska fettdepåer . Motion är ett bra sätt att gå ner i vikt och fett som bidrar till celluliter . Aerob träning erbjuder det snabbaste sättet att förlora fett . Promenader , löpning , dans , cykling och andra former av fysisk aktivitet är mycket effektiva för att bränna fett . Eftersom de flesta gifter lagras i fettceller , befria kroppen av fett bidrar inte bara till att minska mängden gifter kroppen lagrar utan även reducerar celluliter .. Addera 3

Ät fiberrikt mat varje dag . Fiberrik mat inkluderar frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Dessa livsmedel gör att du känner dig full så att du äter mindre . Fiber - rick livsmedel också lägga bulk till avföring så en person har mer tarmrörelser . De frukter och grönsaker ger viktiga vitaminer och mineraler kroppen behöver för att hålla sig frisk . Att äta bättre minskar mängden fett du förbrukar så celluliter minskar . Mayo Clinic rekommenderar att äta 20 till 35 gram fibrer varje dag för att förbättra kolon hälsa .
4

Ät mindre mat rik på fett och socker . Också inte röker cigaretter eller konsumerar stora mängder alkohol . Koffein anses också skadligt för hälsan . Genom att eliminera eller reducera vissa ämnen , kan du förbättra dig över hälsan , rena kroppen från giftiga ämnen och ohälsosamt fett , och i slutändan förlorar celluliter .
5

konsumera livsmedel som levande och organisk . Som en del av din detox regim , äter ingenting som har varit fryst eller rekonstruerad . Ät gröna bladgrönsaker minst två gånger dagligen . Tillsätt vitlök till alla levande och ekologiska livsmedel som du äter , eftersom den fungerar som en naturlig leverenzymaktivator som hjälper dem kroppen göra sig snabbare från gifter. Addera