Så förbereder du kratomextrakt – steg för steg

Kratom är ett medicinskt växtblad som växer naturligt i Sydostasien, där det har använts inom örtmedicin och traditionell läkekonst i generationer. Växten används traditionellt mot kroniska smärtor, ångest, depression, diarré och opiatberoende. Även om kratom inte har studerats i någon större utsträckning vad gäller säkerhet eller medicinsk användning är det fortfarande en oreglerad substans som är laglig att köpa i USA och Kanada.

Kratomextrakt kan avnjutas blandat i mat (till exempel yoghurt) eller tas i form av kapslar eller te. I den här guiden går vi igenom hur du själv tillagar ett koncentrerat kratomextrakt i form av te – steg för steg.

Det här behöver du

• Pulveriserat kratomextrakt

Instruktioner

1. Koka upp kratomextraktet i en liter vatten

Sage Wisdom rekommenderar att man bereder kratomte med cirka 50 gram löv. Enligt Kratom Plateau motsvaras den dosen av pulveriserat extrakt av cirka 10–20 gram, men tänk på att styrkan hos kratom kan variera kraftigt. Anpassa dosen efter extraktets styrka och teets avsedda användning. Mindre doser kratom verkar vanligtvis stimulerande, medan större doser har en mer lugnande och sedande effekt. Ta även hänsyn till din kroppsvikt när du mäter upp dosen av extraktet.

2. Rör om i vätskan

Rör om ordentligt så att pulveret blandar sig jämnt i vattnet. Till skillnad från när du brygger te på hela löv behöver du inte sila vätskan när du använder pulveriserat extrakt.

3. Koka vidare tills volymen minskat

Låt vätskan fortsätta koka tills volymen reducerats från en liter till cirka 100 milliliter. Målet är att få fram en mindre volym så att teet snabbt och enkelt kan drickas, trots sin intensiva smak.

4. Förvara teet i kylskåpet

Teet kan förvaras säkert i kylskåp i upp till fem dagar. Enligt Kratom Shop kan du förlänga hållbarheten avsevärt genom att tillsätta alkohol i drycken – då håller den i många månader.

5. Drick och njut

Tillsätt gärna ett sötningsmedel som honung eller socker om du vill mjuka upp smaken. Som tumregel gäller: ju mörkare färg, desto starkare blir teet.

Good att tänka på

Eftersom potensen hos kratom kan skilja sig åt mellan olika produkter är det klokt att börja med en liten dos för att se hur din kropp reagerar innan du ökar mängden. Följ alltid anvisningarna från tillverkaren och var uppmärksam på hur extraktet påverkar dig.