Hemlagad hostmedicin – ett naturligt alternativ
När en envis och irriterande hosta drabbar dig i samband med förkylning eller influensa är den första reaktionen ofta att köpa en receptfri hostmedicin på apoteket. Det är helt okej, men många personer med kroniska sjukdomar kan inte använda vanliga hostmediciner. Enligt WebMD kan hostmediciner som innehåller avsvällande medel höja blodtrycket.
Om du vill undvika kommersiella hostmediciner kan du enkelt tillverka en effektiv huskur hemma med bara två grundläggande ingredienser: honung och citron.
Du behöver
- Blandningsskål
- Citronsaft
- Honung
- Vatten (varmt och kallt)
- Behållare med lock
- Cayennepeppar
- Ingefära
- Vinäger (gärna äppelcidervinäger)
Gör så här
Enkel hemlagad hostmedicin
- Häll tre matskedar citronsaft i en blandningsskål.
- Tillsätt en kopp honung i skålen tillsammans med citronsaften.
- Rör långsamt ner en fjärdedels kopp varmt vatten i skålen med citronsaft och honung. Rör om kontinuerligt medan du häller i vattnet.
- Häll upp din hemgjorda hostmedicin i en behållare, sätt på locket och förvara den i kylskåpet så att den inte blir dålig.
- Drick en eller två matskedar av medicinen för att lindra hostan och lätta på en irriterad hals.
Starkare hemlagad hostmedicin
- Börja med att tillsätta en fjärdedels tesked cayennepeppar i en blandningsskål.
- Lägg i lika mycket ingefära i skålen.
- Tillsätt en matsked honung och en matsked vinäger – helst äppelcidervinäger för en sötare smak.
- Häll i två matskedar kallt vatten. Rör om ordentligt, häll upp blandningen i en behållare och ställ den i kylskåpet.
- Tag minst tre teskedar av blandningen vid behov. Tänk på att den inte smakar lika gott som det enklare receptet med citron och honung, på grund av vinägern och cayennepepparn.
Bra att veta
Honung har naturliga antibakteriella egenskaper och har använts som traditionellt hostmedel i generationer, medan citron bidrar med vitamin C och ger en fräsch smak. Förvara alltid dina hemgjorda preparat i kylskåp och använd dem inom några veckor. Kontakta läkare om hostan varar längre än ett par veckor eller om den förvärras.
