Smärtan och obehaget från sura uppstötningar och magsår kan göra vardagen besvärlig och sömnen nästintill omöjlig. För att lindra symtomen – och i vissa fall till och med bota besvären – finns det livsstilsförändringar och huskurer som är relativt enkla, billiga och mycket effektiva.
De flesta fall av sura uppstötningar och magsår läker av sig själva, men allvarliga komplikationer kan uppstå, bland annat blödning, perforering av magsäckens eller tolvfingertarmens vägg, blockering av matsmältningskanalen (vid magsår) samt Barretts esofagus vid långvarig reflux. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever något av följande: svaghet eller yrsel när du reser dig, svimningskänsla, blodiga kräkningar, svarta tjärliknande avföringar eller plötslig, skarp och intensiv smärta.
Både magsår och sura uppstötningar förvärras av överskott av saltsyra i magen, vilket bryter ned slemhinnan. Har du ett kroniskt besvär behöver du göra livsstilsförändringar, exempelvis sluta röka, minska alkoholkonsumtionen och undvika stora måltider. Att gå ner i vikt hjälper också betydligt. En åtgärd som ger snabba resultat är att ändra kosten genom att dra ned på utlösande livsmedel som koffein, kaffe, te, choklad, kryddstark mat, lök samt fet eller friterad mat.
Kåljuice är en huskur som har studerats i kliniska prövningar. I en studie lät Dr. Garnett Cheney vid Stanfords medicinska fakultet patienter med magsår dricka fyra glas rå kåljuice dagligen. Samtliga patienter rapporterade dramatiskt minskad smärta och snabbare läkning än med standardbehandling med läkemedel. Färska kålblad är bäst och kan mixas med vatten eller mandelmjölk, alternativt kokas i vatten och ätas två gånger per dag.
Banan är en annan effektiv huskur mot magsår och överskottssyra. Enligt den brittiske apotekaren Dr. Ralph Best vid University of Aston i Birmingham stimulerar bananer tillväxten av celler och slembildning som kan bilda en skyddande barriär mellan magsäckens slemhinna och den frätande syran.
Mandelmjölk kan användas som behandling vid magsår. Du kan göra din egen genom att blanda skalade mandlar och vatten i en mixer, även om många butiker numera säljer färdiggjord mandelmjölk. Mandelmjölken binder överskottssyran i magen och bidrar samtidigt med högkvalitativt växtprotein.
Ingefära innehåller elva verksamma ämnen som visat sig ha magsårsdämpande effekter. Enligt Paul Schulick, amerikansk örtexpert och författare till boken "Ginger: Common Spice and Wonder Drug", är ingefära inlagd i honung särskilt effektiv.
Örtteer kan lindra symtomen vid magsår och sura uppstötningar. Gör ett te av bladen från trädet elefantäpple (wood apple) genom att låta cirka 15 gram blad ligga i en kopp vatten över natten och därefter sila av vätskan. Du kan också göra ett te av bockhornsklöverfrön som blötläggs i vatten; detta ger ett milt slemlager som bildar ett skyddande hölje mot magsår.
Lakrits har använts av många läkare och örtpraktiker mot magsår sedan antikens Grekland. Välj den deglycyrrhizinerade formen av lakrits (DGL), som inte höjer blodtrycket. DGL har jämförts gynnsamt med det vanliga läkemedlet cimetidin vid behandling av magsår, särskilt när det tas i form av tuggtabletter (250–500 mg) 15 minuter före måltider samt en till två timmar före sänggående.
Andra örter kan också vara till hjälp. Studier från Tyskland, publicerade i "The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines", visade att kamomill, lakrits och kanel är särskilt användbara för att minska risken att ett magsår förvärras eller återkommer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online