Rå, ekologisk äppelcidervinäger är ett naturligt förekommande antibiotikum och antiseptiskt medel som innehåller kraftfulla enzymer och mineraler, däribland kalium. Vinägern har många användningsområden, både internt och externt – bland annat kan den ge lindring vid ömma muskler och värkande leder.
Ett bad med rå äppelcidervinäger är ett enkelt sätt att lindra värken. Det varma vattnet får muskler och leder att slappna av, medan vinägern tillför kalium till de drabbade områdena. Kalium bidrar till att hålla kroppens vävnader mjuka och smidiga samt musklerna spänstiga.
Fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt 1–2 koppar rå äppelcidervinäger i vattnet.
Ligg i det varma vinägerbadet i minst 30 minuter så att musklerna hinner slappna av ordentligt.
Massera hela kroppen, börja med fötterna. Krama och släpp taget om varje del av foten varsamt men bestämt. Arbeta dig långsamt uppför höger ben ända upp till höften och upprepa sedan med vänster ben. Fortsätt upp över bålen, vidare ut på armarna och avsluta med nacken. Massera alltid uppåt, mot hjärtat. Stryk försiktigt uppåt över ansiktet – dra aldrig huden nedåt.
Gå igenom hårbotten med en fast torrmassering med fingertopparna och gnugga sedan öronen försiktigt mellan fingrarna.
När du klivit ur badkaret kan du antingen skölja av dig med ljummet vatten eller låta vinägern fortsätta verka på huden. Torka dig försiktigt med en ren handduk och applicera gärna en fuktighetskräm för att hålla huden mjuk och återfuktad. Upprepa badet vid behov några gånger i veckan för bästa effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online