Så rengör du öronen säkert – utan Q-tips

De flesta experter är överens om att Q-tips (bomullspinnar) faktiskt kan skada dina öron. Om du trycker in dem för djupt i hörselgången riskerar du att skada trumhinnan eller packa ihop öronvaxet, vilket kan leda till proppar och nedsatt hörsel. Örat rensar sig dessutom självt naturligt, och mekanisk irritation kan till och med stimulera produktionen av mer vax.

Här följer en enkel och säker metod för att rengöra öronen utan bomullspinnar.

Så gör du steg för steg

1. Rengör utsidan noggrant

Börja med att torka av ytterörat ordentligt med en fuktad, varm tvättlapp. Använd gärna lillfingret tillsammans med tvättlappen för att komma åt och rengöra alla veck och veckor runt öronmynningen. Gå dock aldrig in i själva hörselgången – den klarar av att hålla sig ren på egen hand.

2. Använd väteperoxid

Fyll hörselgången med några droppar väteperoxid (3 %) med hjälp av en öronspruta eller pipett. Det är helt normalt att du känner små bubblor som spricker i örat – det betyder att peroxiden arbetar och löser upp öronvaxet. Håll huvudet lutat åt sidan och låt vätskan verka i ungefär tio minuter.

3. Skölj och torka

När peroxiden har gjort sitt jobb är det dags att skölja bort det lösta öronvaxet så grundligt som möjligt. Använd antingen en öronspruta fylld med ljummet vatten eller låt en svag vattenstråle rinna in och ut ur hörselgången, till exempel i duschen. Torka sedan öronen försiktigt med en ren och torr tvättlapp.

Tänk på detta

• Använd aldrig vassa föremål eller bomullspinnar inne i hörselgången.
• Undvik metoden om du har en perforerad trumhinna, återkommande öroninflammation eller tidigare genomgått öronoperationer – rådfråga i så fall din läkare först.
• Kontakta vården om du upplever smärta, yrsel, klåda eller nedsatt hörsel.
• Kom ihåg att öronvax är skyddande och inte behöver tas bort helt – lite vax är bra för örat.