Tryck i öronen kan variera från lätt irriterande till nästan outhärdligt. Oavsett hur stort besväret är vill man bli av med det så snabbt som möjligt. Det vanligaste tillfället att uppleva detta tryck är under flygresor, men även landresor med snabbt växlande höjd – exempelvis bilfärder genom bergsområden – samt dykning kan ge samma besvär. Här är några enkla hembotemedel som får öronen att "ploppa" till och återgå till det normala.
Tugga tuggummi för att lindra örontrycket. Detta knep, som ofta rekommenderas av flygvärdinnor, fungerar i de flesta fall genom att omedvetet öppna örontrumpeten. Den enkla tuggbewegelsen tvingar vanligtvis upp röret om den upprepas tillräckligt många gånger. Tekniskt sett skulle all form av tuggning ge samma resultat, men eftersom det kan ta ett tag innan det verkar är det klokt att använda något som går bra att tugga under lång tid.
Att gäspa tvingar munnen att öppnas brett och kan ge samma effekt genom att öppna örontrumpeterna på samma sätt som tuggummi. Har du inget tuggummi till hands och kan gäspa på kommando är detta ett utmärkt alternativ.
Utför Valsalva-manövern för att utjämna trycket i öronen och förebygga det obehag som obalanserat tryck orsakar. Tekniken utförs genom att hålla munnen stängd, kläma igen näsan med fingrarna och sedan andas ut, vilket tvingar öronen att "ploppa" till och ger omedelbar lättnad.
Dykare använder ofta Valsalva-manövern under nedstigning på större djup för att justera trycket i öronen. Samma metod fungerar utmärkt för flygpassagerare som drabbas av tryckproblem under start och landning.
Observera dock att tekniken orsakar en snabb höjning och sänkning av blodtrycket och hos vissa personer kan ge yrsel, suddig syn eller svimningskänsla. Utför därför manövern varsamt och undvik att pressa för hårt.
För den som reser med mycket små barn blir utmaningen dubbelt så svår. För det första förstår kanske inte barnet varför det känner obehag och förväntar sig att du ska lösa problemet. För det andra kan du inte effektivt instruera ett litet barn att utföra Valsalva-manövern eller ge det tuggummi.
Även om ditt barn redan har vant sig av med nappen kan det vara klokt att erbjuda en napp vid start och landning. Sugrörelsen ger ungefär samma effekt som tuggummi och håller samtidigt barnet lugnt och sysselsatt under resan. Flaskmatning kan ha samma goda effekt, eftersom sugandet hjälper till att öppna örontrumpeterna.
Även om det inte riktigt är ett klassiskt hembotemedel kan enkla receptfria avsvällande medel köpas på apoteket. Ta en dos precis innan du utsätter dig för en "trycksituation", till exempel en flygning eller ett dyk, för att lindra trycket i öronen. Läkemedlets avsvällande verkan kan vara tillräcklig för att hålla örontrumpeterna öppna och fria, så att trycket kan regleras naturligt.
Metoden kan användas även om du inte är förkyld eller sjuk, men den bör absolut övervägas om du behöver flyga eller dyka när du lider av förkylning eller nästäppa, eftersom risken för öronbesvär då är betydligt större.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online