Många upplever att de får en svampinfektion efter en kur med antibiotika. Det beror på att antibiotikan dödar både skadliga och nyttiga bakterier i kroppen – den gör ingen skillnad mellan dem. Huskurer mot svampinfektioner är billiga och ofta mycket effektiva, och de flesta kräver ingen specialutrustning.
En svampinfektion trivs i fuktiga miljöer. Det vetenskapliga namnet på jästsvampen är Candida, och det rör sig om en svamp. Jäst förekommer naturligt på huden och i fuktiga områden som munnen eller slidan. När det råder balans mellan bakterier och jäst fungerar allt bra, men antibiotika och andra faktorer kan rubba balansen. Om det finns för få bakterier – oavsett om det beror på naturliga orsaker eller antibiotika – saknar jästen sitt naturliga kontrollsystem och en överväxt uppstår. En svampinfektion är egentligen inte en infektion i traditionell mening, utan snarare en överabundans av jäst.
Kom ihåg att antibiotika dödar både nyttiga och skadliga bakterier. De vänliga bakterierna är en del av kroppens naturliga balanssystem. Om du förstör större delen av bakterierna finns inget kvar som håller jästen i schack, och den tar överhanden. Detta är vad vi kallar en svampinfektion. Förtvivla inte – de flesta svampinfektioner läker ut med rätt kost och några enkla huskurer.
Yoghurt innehåller naturlig laktobacillus acidophilus – vänliga bakterier som också finns i kroppen. Du kan antingen äta yoghurten eller applicera den direkt på det drabbade området. Se till att välja naturell yoghurt med levande bakteriekulturer, utan tillsatt smak eller socker. Har du en vaginal svampinfektion kan du lägga lite yoghurt på änden av en tampong och föra in den. Äter du yoghurt räcker det att kontrollera att den innehåller laktobacillus acidophilus eller att förpackningen anger "levande kultur". Det gäller alla typer av yoghurt – smaksatt, vispad eller med fruktbitar. Ät en burk dagligen, vid samma tid varje dag, och fortsätt i minst en vecka efter att infektionen läkt ut.
Vissa personer tycker helt enkelt inte om yoghurt, eller är laktosintoleranta och kan inte äta den. I sådana fall är probiotika ett utmärkt alternativ. En mycket enkel huskur mot svampinfektion från probiotikakategorin är acidofilus, som finns i flera former: tabletter, vätska eller kapslar. Laktobacillus acidophilus är samma bakterie som finns i yoghurt. Kontrollera etiketten så att produkten inte innehåller mjölkpulver om du är laktosintolerant. Bakterierna har dessutom flera unika fördelar: de stärker immunförsvaret och hjälper till att lindra diarré, utöver sin roll som huskur mot svampinfektioner.
Sluta äta livsmedel som innehåller jäst. Tar du näringsjäst (bryggerijäst) som kosttillskott bör du sluta direkt. Undvik även bröd och andra jäsbaserade produkter som vinäger, ost och alkohol. Dessa motverkar effekten av de nyttiga bakterierna eftersom de tillför mer jäst till kroppen.
Stanna helst hemma om du använder vitlök utvärtes – du riskerar att lukta som huvudrätten på en italiensk restaurang. Du kan applicera vitlök direkt på det drabbade området genom att tejpa fast en skuren klyfta mot huden, gnida in vitlöksjuice på området eller göra en insättning om infektionen är vaginal. När du gör en insättning skalas ytterskalet av vitlöksklyftan, som sedan lindas i gasbinda och knyts ihop. Se till att gasbindan är lång nog. Smörj in vitlöken/gasbindan och för in den i slidan med gasbindans ände hängande utanför för enkel borttagning. Du kan också droppa juice från krossad vitlök på en tampong och föra in den. Alternativt kan du ta vitlökskapslar, äta vitlök eller dricka vitlöksjuice – utmärkta sätt att få dess effekter utan utvärtes användning. Vitlök har antibakteriella och svampdödande egenskaper samt flera andra hälsofördelar.
Fram med en flaska väteperoxid! Väteperoxid är både svampdödande och antibakteriellt eftersom det frigör syre när det verkar. De flesta svampinfektioner läker ut när du applicerar det direkt på det drabbade området. Har du munsvamp, en form av svampinfektion i munnen, kan du skölja munnen med utspädd väteperoxid.
Kontakta vården om symtomen inte förbättras inom ungefär en vecka, om du får återkommande infektioner eller om du är gravid. En läkare kan ställa en säker diagnos och rekommendera lämplig behandling utöver huskurerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online