För att sänka en hög urinsyra nivå , måste du begränsa konsumtionen av livsmedel som innehåller höga halter av metaboliter som kallas puriner . Puriner finns i ansjovis , sardiner , sill , makrill , skaldjur , kammusslor , fläsk och rött kött , särskilt inälvsmat som lever , och även i blomkål och svamp . Du bör också undvika öl och sprit . Vissa typer av rött vin , dock inte puriner ; du skulle kunna ägna sig åt dem i mycket begränsade mängder . Öka ditt intag av lättmjölk och yoghurt - de är bevisat att sänka urinsyranivåerna - och äta mer soja , tofu , fullkorn och grönsaker . Gå ner i vikt kan hjälpa , om du är överviktig , men om viktminskning är inte gradvis , kan urinsyranivåer skjuter upp igen .
Huskurer
finns många säkra och billiga livsmedel bidrar till att förhindra uppkomsten av urinsyra njursten , och dessa är i grunden för de flesta huskurer . Äppelcidervinäger har visat sig sänka urinsyra , samt ha antibakteriella egenskaper . Prova denna lösning genom att blanda 2 tsk av vinäger med 2 tsk rå honung och 8 uns av vatten . Körsbär excel också till att spola ut urinsyra - försök mellan 12 och 30 per dag - liksom C-vitamin på 500 mg per dag . Du kan också prova olivolja teblad , selleri utsäde extrakt , maskrosblad , gurkmeja , yucca , selen och vitamin A och E. Sedan bär har visat antiinflammatoriska egenskaper och mjölk minskar urinsyra , kan du prova den " röd vit och blått " åtgärda : massor av jordgubbar , mjölk och blåbär . Slutligen kan de mest effektiva hem rättsmedel för att få din urinsyra nivå ner vara det enklaste : dricka tio glas vätska om dagen och se till att fem av dem är vatten
Försiktighetsåtgärder <. br >
Även om de flesta njursten lämna kroppen , eller " pass ", utan medicinsk åtgärd , ibland behöver ytterligare behandling med läkemedel eller kirurgiska ingrepp . Försök inte att själv diagnostisera dig med en njursten . Om du har plötslig och oförklarlig svår smärta i rygg eller sida , kontakta en läkare. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom