Honung har använts som hostmedicin i generationer. En studie genomförd vid Penn State College of Medicine i Hershey, Pennsylvania, visade att honung var mer effektiv än dextrometorfan för att lindra halsont, dämpa hostan och främja en lugn sömn hos barn.
Dextrometorfan är ett hostdämpande ämne som ofta förekommer i receptfria hostmediciner. Möjliga biverkningar innefattar bland annat andningsbesvär, yrsel och hallucinationer. Utöver eventuell honungsallergi finns inga kända negativa reaktioner på hostsaft baserad på honung.
Obs! Honung får aldrig ges till barn under ett års ålder. Deras immunförsvar är inte fullt utvecklat och kan göra dem mottagliga för sjukdom orsakad av botulismsporer, som kan förekomma i vissa honungssorter.
Häll 1/2 kopp (cirka 1,2 dl) honung i en liten kastrull. Du kan använda vilken sorts honung du föredrar. Studien vid Penn State College of Medicine använde bovetehonung. Det är dock inte känt om någon enskild sort skulle vara verksammare än en annan.
Tillsätt 1/2 kopp (cirka 1,2 dl) vatten i kastrullen.
Värm honungsblandningen på låg värme under omrörning. Låt den sjuda i cirka 15 minuter, eller tills den tjocknat något. Den färdiga konsistensen ska likna lönnsirap. Ta sedan av kastrullen från värmen och låt hostsaften svalna i en timme.
Häll den avsvalnade blandningen genom en tratt ner i en ren glasflaska. Sätt på locket ordentligt och förvara hostmedicinen i kylskåp.
Ta 1 tesked hostsaft via munnen, tre gånger per dag, vid behov.
Med detta enkla recept får du en skonsam och naturlig hostmedicin helt utan onödiga kemiska tillsatser – perfekt att ha hemma under förkylningssäsongen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online