Så blir du av med fotlukt med vinäger – naturlig och effektiv metod

Fotlukt, som medicinskt kallas bromodros, kan vara ett pinsamt socialt problem. Lukten orsakas oftast av bakterier som livnär sig på överskottssvett. Fötterna har hundratals svettkörtlar, och när de hålls inneslutna i strumpor och skor under hela dagen bildas en perfekt grogrund för bakterier. En stark och ihållande lukt kan dessutom vara ett tecken på fotsvamp (tinea pedis). Om du söker ett sätt att behandla fotlukt kan vinäger vara ett utmärkt naturligt alternativ till kommersiella produkter.

Det här behöver du

• Hink
• Vinäger
• Vatten
• Handduk
• Liten skål
• Pipett
• Rengöringssprit

Instruktioner

Metod 1: Fotbad med vinäger

1. Häll 1,2 dl vinäger och 1 liter varmt vatten i en hink. Hinken ska vara tillräckligt bred för att du bekvämt ska kunna placera båda fötterna i den.
2. Låt fötterna ligga i blandningen i 10–20 minuter. Syran i vinägern dödar de bakterier som orsakar lukten.
3. Torka fötterna noggrant med en ren, torr handduk. Fukt främjar bakterietillväxt, så se till att även området mellan tårna blir ordentligt torrt.
4. Upprepa processen flera gånger i veckan för att hålla fotlukten under kontroll.

Metod 2: Applicering med pipett

5. Blanda lika delar vinäger och rengöringssprit i en liten skål. Rör om tills ingredienserna blandats väl.
6. Doppa spetsen av en pipett i blandningen och kläm på gummihuvudet för att suga upp vätskan.
7. Använd pipetten för att applicera blandningen mellan tårna och på fotsulorna. Alkoholen och vinägern dödar både svamp och bakterier samt eliminerar fotlukt. Upprepa vid behov.

Fler tips mot fotlukt

Kombinera gärna vinägerbehandlingen med god fotvård: byt strumpor dagligen och välj material som bomull eller ull, låt skorna lufttorka mellan användningarna och använd skosprayer eller inlägg med aktivt kol. Tvätta fötterna dagligen med antibakteriell tvål och se till att de är helt torra innan du tar på strumpor och skor. Om lukten kvarstår trots regelbunden behandling, kontakta läkare eller fotterapeut eftersom det kan röra sig om en infektion som kräver annan vård.