Hur att lindra efterbörden Pains

Det finns flera sätt att lindra efterbörden smärtor . Ett sätt är med en blandning som du dricker och andra är med massage eller placering av en kudde . Efterbörden smärtor uppstår när livmodern krymper . Många kvinnor upplever skarpare börden smärtor efter att ha fler än ett barn . Med hjälp av alla naturliga metoder för att lindra smärtan kan vara säkrare för mamman och barnet , särskilt om mamman ammar . Många kvinnor finner tröst med dessa metoder istället för att använda en över disk smärtstillande . Saker du behöver
1/2 oz . riven muskot
2 äggvitor
1 oz . malen kanel
Raspberry blad
Kudde
Visa fler Instruktioner
1

Kombinera riven muskot och malen kanel . Lägg de 2 äggvitor och vispa med en tråd visp tills blandas . Drick denna blandning varje morgon för att lindra smärta .
2

Använd en kudde för att lindra efterbörden smärta . Lägg dig på mage med en liten kudde placerad precis under naveln . Detta bör göras i ungefär femton minuter eller tills smärtan avtar Addera 3

Använd badrummet så mycket du kan under vakna timmar . Även om du inte har behov av att urinera , försöka hålla blåsan tom . En tom blåsa gör att livmodern att dra ihop sig . Om blåsan är full eller delvis full kan det tränga undan livmodern.
4

Drick hallonbladsté att lindra efterbörd smärtor. Detta hjälper också livmodern komma tillbaka i skick.
5

Använd eteriska oljor såsom angelica , ros , salvia eller bergamott för att massera magen och hjälpa till att lindra smärta och lindra förlossningsdepression .
Addera