Ibland hittar man växtbaserade botemedel på de mest oväntade ställen. En av mina favoritdrycker för ren njutning visar sig nämligen också vara en värdefull medicin.
Rooiboste, eller Aspalathus linearis som växten heter vetenskapligt, finns idag i de flesta matbutiker. Teet har en mild, rund smak och passar utmärkt att smaksätta med exempelvis kola och vanilj, vilket gör det till ett perfekt alternativ till efterrätt. Jag har själv njutit av det på det sättet länge.
Vad många inte vet är att rooibos länge har använts som traditionell medicin av två urfolk i Sydafrika – sanfolket (bushmännen) och khoikhoi (tidigare kallade hottentotter). Med tiden har örtteet vunnit världsomspännande popularitet som vardagligt bordste. En stor del av framgången beror på den milda smaken och det låga tannininnehållet – till skillnad från svart te, där tanninerna ger den bittra tonen.
Du kan självklart dricka rooibos på traditionellt sätt genom att lägga tepåsen i hett vatten. Men varför inte ha lite kul med det? Rooibos finns i många färdiga smaker, men jag föredrar ofta att köpa osmakat te så att jag själv kan sätta min prägel på drycken. Tillsätt en droppe eller två av din favoritesens i koppen – apelsin, vanilj och smörkola är några av mina favoriter.
Ett annat tips är att använda rooibos som grund i ett örtbål. Brygg teet på vanligt sätt, låt det svalna och häll upp det i en stor kanna. Därefter kan du blanda i andra ingredienser som ingefärsöl, smaksirap och juicer. Använd fantasin och skapa något eget!
Rooiboste är rikt på antioxidanter. Det är dessutom mycket milt och kan drickas varje dag, eller närhelst du känner behov av ett extra näringsstillskott. Här är en kort lista över vad teet innehåller:
Trots att teet innehåller dessa mineraler är det fortfarande viktigt att komma ihåg att äta varierat och ordentligt – och vid behov komplettera med ett multivitamintillskott.
Att rooibos innehåller mineraler och antioxidanter gör det automatiskt gott för kroppen. Men örten har även andra värdefulla egenskaper. Den är till exempel en känd antispasmodikum, vilket innebär att den kan lindra krampar och spasmer, särskilt i matsmältningssystemet.
Här är en lista över några av rooibosteets medicinska användningsområden:
Dricker du en till tre koppar om dagen kan det bidra till att förbättra din allmänna hälsa. Behöver du använda teet mot något av besvären ovan räcker det med en kopp vid behov.
Kom ihåg: Kontakta alltid läkare om du har något av besvären, så att de kan avgöra om det handlar om något allvarligt eller livshotande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online