Bältros är en smärtsam hudsjukdom som oftast drabbar äldre människor. Sjukdomen visar sig som röda blåsor och kan uppstå var som helst på kroppen. Den kan orsaka klåda och en brännande känsla som ibland kvarstår även efter att bläsorna har läkt. Det finns ingen botande behandling för bältros, men många traditionella huskurer anses kunna lindra besvären.
Smärtan vid bältros kan dämpas genom att applicera olika krämer eller oljor på det drabbade området. Enligt en studie publicerad i tidskriften ”The Clinical Journal of Pain” i maj/juni 2002 kan pepparmyntsolja, som stryks på huden flera gånger dagligen, bidra till att minska smärtan.
Andra lugnande produkter som kan användas lokalt är ren aloe vera-gel, häxhassel, äppelcidervinäger och hallonte. Du kan också göra en egen hudmask av bikarbonat och vatten, eller av Epsomsalt och vatten. Låt masken torka på huden innan du sköljer bort den med svalt vatten. Alternativt kan bikarbonat eller Epsomsalt tillsättas i ett svalt bad – att vila i vattnet lugnar huden och ger lindring.
Upprepa behandlingarna så ofta som behövs för att hålla smärtan i schack. Undvik dock alla produkter som irriterar huden eller gör den röd, eftersom de riskerar att förvärra symptomen.
Enligt Dr. James F. Bachs bok ”Prescription for Natural Cures” spelar kosten en viktig roll för personer som lider av bältrosmvärk. Livsmedel som stärker nervsystemet kan gynna återhämtningen – framför allt livsmedel rika på B-vitaminer, exempelvis vetekli, bryggjäst, ägg och fullkornsprodukter.
Kalcium och magnesium främjar läkningen av skadade nervändar och finns bland annat i gröna bladgrönsaker. Ät också gärna rikligt med gröna, orangea och gula grönsaker, som är rika på vitamin A och C och kan snabba på hudens läkning.
Samtidigt finns det livsmedel som kan förvärra besvären och förlänga lidandet. Undvik därför rött kött, stekt mat, choklad samt kolsyrade drycker och drycker som innehåller koffein.
En studie från 2007 ledd av Michael Irwin, doktor i medicin, tydde på att tai chi kan sänka risken att utveckla bältros genom att stärka immunförsvaret. Detta kan förklaras av att tai chi kombinerar meditation och avslappningsövningar med aerob träning.
Att regelbundet öva avslappningstekniker eller gå i stresshanteringsterapi kan hjälpa dig att må bättre och att hantera smärtan lättare. Vissa personer har dessutom upplevt smärtlindring genom akupunktur och akupressur.
Även om huskurer kan ge god lindring är det viktigt att komma ihåg att bältros bör behandlas medicinskt. Antivirala läkemedel verkar bäst om de sätts in tidigt, så kontakta vården om du misstänker bältros – särskilt om utslagen sitter i ansiktet eller nära ögonen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online