Hippokrates, som ofta kallas medicinens fader, revolutionerade synen på sjukdom genom att söka dess orsaker i naturen istället för bland gudar och demoner. Han menade att källan till sjukdom kunde hittas i tre avgörande områden: individens miljö, kost och livsstil.
I sin berömda skrift "Om luft, vatten och platser" analyserade Hippokrates hur klimat, vindriktningar, vattenkvalitet och jordmån påverkade människors hälsa. Han noterade att personer som bodde i olika regioner drabbades av olika sjukdomar, beroende på de lokala förhållandena.
För Hippokrates var maten människan äter och det sätt hon lever sitt liv grundläggande för hälsan. Hans välkända devis "Låt maten vara din medicin" speglar tron på att rätt näring kunde förebygga och bota sjukdom. Otillräcklig motion, för mycket eller för lite sömn samt stress ansågs också kunna rubba balansen i kroppen.
Hippokrates kopplade dessa yttre faktorer till sin teori om de fyra kroppsvätskorna – blod, slem, gul galla och svart galla. Enligt denna lära uppstod sjukdom när vätskorna hamnade i obalans, något som kunde bero på miljö, kostvanor eller livsföring.
Trots att hans vetenskapliga metoder är ålderdomliga ligger grunden i hans tänkande fast: sambandet mellan livsmiljö, kost och hälsa är ett område som modern forskning alltjämt bekräftar. Hippokrates helhetssyn på människan har därför haft bestående betydelse för västerlandets medicin i över 2 000 år.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online