Vitlök – naturens eget antibiotikum
Vitlök är ett kraftfullt, bredspektrumverkande och växtbaserat antibiotikum. Oavsett om det används utvärtes eller intas internt har det visats döda ett brett spektrum av bakterier. Den antibakteriella effekten beror framför allt på allicin, en flyktig olja som också ger vitlöken dess karakteristiskt skarpa smak.
Här nedan följer flera beprövade sätt att använda vitlök som naturlig behandling – från att tugga råa klyftor till att brygga egen vitlökte.
Det här behöver du
- 2 koppar (ca 5 dl) vatten
- 6 vitlöksklyftor, hackade
- 1/2 kopp (ca 1,2 dl) honung
- 1/2 kopp färskpressad citronsaft
Metod 1: Tugga rå vitlök
- Tugga en rå, skalad vitlöksklyfta långsamt. Allicinet tas då upp direkt i kroppen via slemhinnorna i munnen.
- Om smaken är för stark kan du istället hacka klyftan i mindre bitar och svälja dem som tabletter.
- Dosering: ät 3 till 5 klyftor per dag.
Metod 2: Vitlökshonung som hostmedicin
- Skala och krossa 4 vitlöksklyftor.
- Blanda den krossade vitlöken med en matsked honung.
- Ta en tesked av blandningen 3 gånger om dagen.
Vitlökshonung fungerar dessutom utmärkt som lindring vid halsont.
Metod 3: Vitlöksolja som öronroppar
- Krossa 5 vitlöksklyftor och lägg dem i en ren burk.
- Tillsätt 1/4 kopp (ca 0,6 dl) extra jungfruolivolja.
- Låt oljan dra i 3–5 dagar i rumstemperatur.
- Sila bort vitlöken och förvara oljan i kylskåp – den håller i upp till sex månader.
- Droppa 2–3 droppar i det infekterade örat och täck löst med en bomullstuss.
Upprepa tre gånger om dagen i högst fyra dagar. Observera att öronroppar aldrig ska användas om du misstänker att trumhinnan är skadad.
Metod 4: Brygg vitlökte
- Koka upp vattnet tillsammans med de hackade vitlöksklyftorna i en kastrull.
- Ta av kastrullen från värmen och rör ner honung och citronsaft.
- Sila blandningen över i en förvärmd tekanna.
Drick en halv kopp tre gånger om dagen – gärna varm, men den går lika bra att dricka kall. Förvara resterande te i kylskåpet.
Viktigt att komma ihåg
Vitlök kan vara ett värdefullt komplement till god hälsa, men den ersätter inte läkarvård. Kontakta alltid vårdpersonal om symtomen är svåra, långvariga eller förvärras, särskilt vid misstänkt öroninfektion hos barn.
