Oavsett vilka förebyggande åtgärder du vidtar kommer din kropp dagligen i kontakt med skadliga gifter. De finns i maten vi äter och luften vi andas, till följd av bekämpningsmedel, hushållskemikalier, djurallergener, passiv rökning och andra föroreningar. Regelbunden avgiftning hjälper till att avlägsna dessa gifter från kroppen och stärker samtidigt immunförsvaret.
Lever och njurar är kroppens viktigaste organ när det gäller att göra sig av med gifter, men även huden spelar en roll eftersom gifter avlägsnas genom svettning. Här är några enkla steg du kan ta för att avgifta dina fötter.
Borsta dina fötter ordentligt med en torrborste eller loofa i cirkulära rörelser för att stimulera huden och främja avgiftningen. Ta sedan en dusch för att skölja bort gifterna. Torrborstning är en rysk teknik som hjälper till att avlägsna död hud, främjar celltillväxt, förbättrar nervsystemets funktion och rensar lymfsystemet.
Låt fötterna ligga i blöt i en blandning av cirka 4 liter varmt vatten och en kopp epsomsalt för att stimulera svettning och dra ut gifter från fötterna. Det varma vattnet får dig att svettas, och magnesiumet i epsomsaltet anses kunna tas upp genom huden för att förbättra cirkulationen, samtidigt som det drar ut gifter genom huden.
Svep in fötterna i våt tång eller låt dem vila i ett fotbad med varmt vatten och tång. Du kan också köpa ett tångmask-kit för hemmabruk att applicera direkt på fötterna. Det varma vattnet hjälper dig att svettas ut gifter, medan tång länge har ansetts ha förmågan att dra ut gifter ur kroppen.
Applicera ett avgiftningsplåster med grönt te och ättika på undersidan av varje fot, låt dem sitta kvar över natten och ta bort dem på morgonen. Metoden är fortfarande omdiskuterad, men enligt den kinesiska traditionen ska plåstret dra ut gifterna genom fötterna, vilket syns som en mörkfärgad platta på morgonen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online