Vad är icke-smittsamma sjukdomar?

```html Icke-smittsamma sjukdomar, även kallade kroniska sjukdomar, sprids inte från person till person. De är ofta resultatet av en kombination av genetiska, beteendemässiga och miljömässiga faktorer. Några av de vanligaste icke-smittsamma sjukdomarna är:

• Hjärt- och kärlsjukdomar (som hjärtsjukdom, stroke och högt blodtryck)
• Cancer
• Kroniska lungsjukdomar (som kronisk obstruktiv lungsjukdom, KOL, och astma)
• Diabetes
• Psykiska sjukdomar (som depression och ångest)

En global folkhälsoutmaning

Icke-smittsamma sjukdomar är en av de ledande orsakerna till dödsfall och funktionsnedsättning världen över. År 2015 orsakade dessa sjukdomar uppskattningsvis 41 miljoner dödsfall, vilket motsvarade 71 procent av alla dödsfall globalt. Av dessa var 15 miljoner förtida dödsfall, alltså före 70 års ålder.

Vem löper störst risk?

Risken att utveckla en icke-smittsam sjukdom ökar med åldern, men vissa sjukdomar, som cancer, kan uppstå i alla åldrar. Sjukdomarna är dessutom vanligare hos personer som:

• Lider av fetma
• Är fysiskt inaktiva
• Röker
• Dricker alkohol i stora mängder
• Har ohälsosamma matvanor

Så minskar du din risk

Det finns flera saker du kan göra för att minska risken att drabbas av icke-smittsamma sjukdomar, bland annat:

• Äta en hälsosam kost
• Motionera regelbundet
• Undvika tobaksrök
• Begränsa alkoholkonsumtionen
• Vaccinera dig mot humant papillomvirus (HPV) och hepatit B
• Hantera stress

Tidig upptäckt gör skillnad

Tidig upptäckt och behandling av icke-smittsamma sjukdomar kan förbättra prognosen avsevärt och minska risken för komplikationer. Regelbundna hälsokontroller och att vara uppmärksam på kroppens signaler är därför viktiga delar av ett förebyggande arbete.