Detoxfotplattor, som har sitt ursprung i Japan, är självhäftande plattor som du placerar på fotsulorna innan du går och lägger dig. På morgonen, när du tar bort plattorna, ser du att de har mörknat – enligt metoden beror det på de skadliga toxiner som lämnat kroppen under natten. Även om du kan köpa färdiga detoxfotplattor är det både enkelt och billigt att göra en egen version hemma.
Förbered ingredienserna: Hacka vitlöken och löken fint med kniven tills de är mycket finfördelade. Ställ blandningen åt sidan.
Koka upp: Häll vattnet i en vattenkokare och koka upp det. När vattnet kokar, tillsätt den finhackade vitlöken och löken. Låt blandningen koka i ytterligare 10 minuter och stäng sedan av värmen.
Låt svalna: Låt vattnet svalna i cirka 20 minuter. Det går snabbare om du öppnar locket på vattenkokaren och släpper ut ångan.
Fukta kompresserna: Häll blandningen långsamt i mitten av de självhäftande kompresserna – precis tillräckligt för att fukta dem. Undvik att blöta den självhäftande delen. Häller du för mycket kan du enkelt krama ur överskottsvattnet.
Applicera på fötterna: Fäst kompresserna på fotsulorna, särskilt i mitten där foten har en naturlig fördjupning.
Fixera med strumpor: Ta på dig strumpor så att kompresserna inte lossnar under natten, även om självhäftet skulle släppa. På morgonen, när du vaknar, tar du bort kompresserna och kastar dem.
Tips: Blanda alltid en färsk omgång varje kväll. En lösning med vitlök och lök håller sig inte länge, så det är både mer hygieniskt och effektivt att använda nyberedd blandning varje gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online