Så blir du av med springmask naturligt – effektiva metoder

Springmask är små parasiter som lever i tarmen och använder kroppen för att föröka sig. Det är den vanligaste typen av rundmask, särskilt hos barn. En infektion uppstår när man råkar svälja springmaskägg, oftast via kontaminerad mat eller genom att äggen förs över från händerna till munnen.

Det mest besvärande symtomet är intensiv klåda runt analöppningen, särskilt på natten när honor lägger sina ägg. Den goda nyheten är att springmaskinfektioner går utmärkt att behandla – både med läkemedel och med naturliga metoder hemma.

Det här behöver du

• Vitlök
• Honung
• Probiotika

Så gör du steg för steg

1. 1. Undvik socker

   När du försöker bli av med springmask är det viktigt att hålla sockerintaget så lågt som möjligt. Maskarna trivs alldeles utmärkt på en sockerrik kost, eftersom sockret ger dem den näring de behöver för att föröka sig snabbt. Skär därför ner på godis, läsk, bakverk och andra sötsaker under hela behandlingsperioden.

2. 2. Ät mer vitlök

   För springmask är vitlök nästan som gift. Ett högt vitlöksintag hjälper till att snabbt och effektivt driva ut maskarna ur kroppen. Använd gärna rikligt med vitlök i den dagliga matlagningen om det är möjligt.

   Ett alternativ är att göra en egen vitlökskur: Mosa två vitlöksklyftor tillsammans med en tesked honung och ta blandningen två till tre gånger per dag i flera veckor. Blandningen hjälper inte bara till att bli av med maskarna – den fungerar även förebyggande mot nya infektioner. Fortsätt därefter med en dos varannan vecka för att hålla problemet borta.

3. 3. Tillsätt probiotika i kosten

   Probiotika stimulerar tillväxten av goda bakterier i tarmen och skapar en miljö där springmask inte trivs. Kosttillskott med probiotiska bakterier finns hos de flesta hälso- och vitaminbutiker, men du kan också få i dig probiotika via livsmedel som yoghurt, kefir och surkål.

Fler tips mot springmask

Tillsammans med kostförändringarna ovan är god hygien avgörande för att bli kvitt maskarna och undvika återinfektion:

• Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten efter toalettbesök och före måltider.
• Håll naglarna korta och undvik att bita naglar eller suga på fingrar.
• Byt och tvätta sängkläder, handdukar och underkläder ofta, gärna på minst 60 grader.
• Duscha på morgonen så att ägg som lagts under natten inte sprids vidare.
• Överväg att behandla hela hushållet samtidigt, eftersom smittan lätt sprids inom familjen.

Om besvären inte går över eller om du är osäker på diagnosen, kontakta vården för råd och eventuell medicinsk behandling.