Tarmrensning har blivit oerhört populärt bland personer som vill förbättra sin allmänhälsa. De som genomför en rensning hävdar ofta att de får mer energi och bättre koncentration. Syftet är att avlägsna ansamlingar av gifter i kroppen som inte utsöndras på egen hand. Trots de lockande reklambudskapen finns det dock många experter som varnar för tarmrensningar och hävdar att de kan vara farliga.
Tarmrensningar utförs i allmänhet med någon av två metoder: kolonhydroterapi eller orala kosttillskott. Kolonhydroterapi är en form av lavemang där en gummitub förs upp via ändtarmen in i tjocktarmen, som sedan sköljs ren med vatten. Den andra metoden använder flytande eller pulveriserade tillskott som köps receptfritt och som ska spola ur systemet när de intas med rikligt med vatten. Kring säkerheten råder det två helt motsatta uppfattningar.
Fördelarna med tarmrensning har ännu inte bekräftats genom vetenskaplig forskning. Förespråkarna menar att avföring kan ansamlas och stelna i tjocktarmen, vilket förhindrar korrekt avgiftning och gör att tarmen slutar fungera ordentligt. Genom att rensa tarmen ska det giftiga skiktet kunna lossna, så att kroppen återfår optimal funktion. Tills studier kan styrka denna teori bygger allt bevis enbart på personliga vittnesmål.
Vid kolonhydroterapi måste gummituben som förs in i ändtarmen vara steril, annars finns risk för allvarliga infektioner. Dessutom innebär själva sköljningen att även nyttiga bakterier spolas bort – bakterier som annars hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Utan tillskott av probiotika blir det ett dubbelt slag mot kroppens immunförsvar, vilket kan få allvarliga konsekvenser.
Det är möjligt att dricka för mycket vatten i samband med en rensning, vilket kan ge upphov till en elektrolytrubbning. Tarmen sköljs redan ut, vilket orsakar en kemisk obalans som kan ta en till två dagar att återställa. Överdriven vätskekonsumtion kan leda till kräkningar, hjärtsvikt eller vätskeansamling i lungorna. I värsta fall kan tarmväggen spricka, vilket kan vara dödligt.
Eftersom många orala tarmrensningsprodukter säljs receptfritt saknas kontroll av både kvalitet och innehåll. Det går därför inte att veta vilka produkter som faktiskt är säkra, och det finns ingen vetenskaplig dokumentation som bekräftar de påståenden som företagen marknadsför sina produkter med. För många väger riskerna tyngre än fördelarna. De flesta läkare anser att en sund och fiberrik kost är det bästa sättet att hjälpa kroppen göra sig av med avfallsämnen.
Inom sjukvården är man starkt skeptisk till tarmrensningar i hemmet, men en stor grupp människor tycker sig ha stor nytta av dem. Huruvida effekten beror på placebo eller inte återstår att visa. Forskningssamhället behöver genomföra betydligt fler studier för att antingen helt avfärda eller godta tarmrensning som hälsometod.
Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare innan du provar tarmrensning, särskilt om du har mag- eller tarmsjukdomar, är gravid eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online