Örter för Energy

Det finns tillfällen när vi alla kan använda lite mer energi . Vi kanske ska dra en all - nighter och vi måste stanna upp , kanske vi vill ha ett lyft innan ett träningspass , eller kanske vi kan behöva hjälp för att ta sig igenom dagen . Många örter kan ge oss energi , beroende på vilka effekter vi vill ha. Vilka typer av energiproducerande örter finns det?

Vissa örter agera på våra kroppar för att skapa mer energi . Effekterna av olika växtbaserade kosttillskott varierar : Vissa ger våra kroppar ett skott av energi men gör oss nervösa , andra hävdar att göra oss mer mentalt fokuserad , medan andra hjälper till att öka vår energi genom att göra vår ämnesomsättning effektivare . Ditt val av örter att använda för energi beror på vad du behöver energi för och hur du reagerar på dessa örter .

Örter med Alkaloider

En populär form av energi kommer från växtbaserade stimulantia som innehåller alkaloider . Enligt en artikel av C. Leigh Broadhurst , Ph.D. , på webbplatsen herbcompanion.com är örter med alkaloider som vanligen tas när användarna vill ha en snabb explosion av energi , som strax innan en träning , eller att vakna upp sig i morgon för arbete eller skola .

Särskilda örter i denna familj har olika effekter , från koffein surr du får från kaffe och guarana , till den något mer intensiv effekt av efedrin från ephedra , till rakt ut högt du får från kokablad , som innehåller kokain .

Förutom att spurt av energi , är dessa örter också ofta för att kontrollera vikten genom att öka energi och dämpa aptiten . Addera
Nackdelen med alkaloider

Medan örter med alkaloider ge din kropp den spurt av energi den behöver , ofta användaren betalar för att spurt med ökad trötthet när örterna avklinga . Energinivåerna kan sjunka dramatiskt när effekten avtar , vilket användarna betydligt mer trött än innan de tog örten

Andra effekter kan vara obekväma . Ökad hjärtfrekvens , andningssvårigheter , molnigt tänkande , nervositet , aggression och förhöjd stress.

Dessutom kan användarna vänja , även beroende av dessa örter , vilket får dem att använda allt mer av örter för att få samma effekt tills kroppen inte kan tolerera de ökade nivåerna av dessa alkaloider och börjar stängas .

örter att förbättra prestanda

Andra örter inte av sig själva ger dig energi , men förbättra din ämnesomsättning och mentala processer . Till exempel har sorter av ginseng visat sig bekämpa trötthet och hålla dig att tänka klart , medan schizandra roten är känt för att öka uthålligheten . Människor som behöver långvarig energi , liksom studenter som förbereder för en examen , skulle kunna använda dessa örter för att förlänga nivåerna av energi de har utan att offra tydligheten i sina tankar .

Skillnad örter med alkaloider , prestationshöjande örter visar inte skadliga effekter med långvarig användning . Dock bör alla som har allergier mot örter som ginseng eller schizandra försiktig .
Kombinationer

Många formuleringar av båda typer av örter har varit populära på marknaden i flera år . De finns i form av energidrycker , kapslar och tabletter . Addera