Joniskt fotbad: Fakta om jonisk detox för kroppen

Joniska rensande fotbad används för att avgifta kroppen. Metoden går ut på att en balja med vatten laddas med elektrisk ström, vilket skapar positiva och negativa joner. När du doppar fötterna i det jonladdade vattnet ska jonerna enligt anhängarna dra ut toxiner från kroppen genom huden på fötterna.

Hur fungerar metoden?

Vid en behandling leds en svag elektrisk ström genom en balja med vatten, ofta tillsatt med salt. Strömmen skapar positiva och negativa joner som ska fästa vid fötterna och dra ut gifter ur kroppen. Under sessionen brukar vattnet gradvis byta färg, vilket marknadsförs som ett tecken på att avgiftningen fungerar.

Påstådda fördelar

Fysiska fördelar

Bland de fysiska fördelar som anges finns förbättrad sömn och bättre blodcirkulation, ökad energi, minskade smärtor samt ett stärkt immunförsvar.

Interna fördelar

Joniskt fotbad sägs även ha interna effekter, bland annat att dra ut nikotin från leder och vävnader samt att eliminera slem, springmask och parasiter.

Säkerhet och försiktighetsåtgärder

Joniskt fotbad kan innebära säkerhetsrisker för vissa användare. Använd inte metoden om du är gravid eller diabetiker, har genomgått kemoterapi eller strålbehandling, har haft en stroke, eller har ett öppet sår på fötterna. Rådfråga alltid läkare innan du provar behandlingen om du har någon underliggande sjukdom eller bär pacemaker.

Tidsåtgång

En behandling tar vanligtvis omkring 30 minuter, vilket är den tid som krävs för den elektriska strömmen och jonerna att fullfölja en avgiftningspassage enligt metodens beskrivning.

Var får man behandlingen?

Joniska fotbad erbjuds inom spa- och salongsmiljöer till ett pris på runt 40 amerikanska dollar per session. Det är också möjligt att köpa egen utrustning för hemmabruk, men kostnaden kan uppgå till väl över 1 000 dollar.

Vad säger forskningen?

Det är värt att känna till att den vetenskapliga dokumentationen för joniska fotbad är begränsad. Studier tyder på att vattnets färgförändring främst beror på elektrolys av saltet och korrosion av elektroderna, snarare än på att toxiner lämnar kroppen. Kroppens lever och njurar sköter normalt avgiftningen på egen hand. Se därför behandlingen som en avslappnande upplevelse snarare än en beprövad medicinsk metod.