Konstgjorda och potentiellt farliga kemikalier är svåra att undvika – de finns i princip överallt i vår moderna vardag. Genom att förstå vad dessa ämnen gör med kroppen och hur du kan minska din exponering kan du fatta bättre hälsobeslut varje dag och skydda både ditt eget välbefinnande och din familjs. Läs innehållsförteckningar noggrant, välj ekologiskt när det är möjligt, utforska alternativa hälsoval och fatta gröna beslut i din vardag.
Moderna och bearbetade livsmedel är en rik källa till konstgjorda konserveringsmedel, färgämnen, aromämnen och andra kemikalier som styr textur och konsistens. Konstgjorda färgämnen som amarant, erytrosin och tartrazin har kopplats till astma, eksem, hyperaktivitet och genetiska skador hos djur. Konserveringsmedel som sulfit och bensoat fungerar i praktiken som antibiotika och har kopplats till allergier, astma och försämrat näringsupptag. Smakförstärkaren MSG (natriumglutamat) kan orsaka problem i centrala nervsystemet, såsom hyperaktivitet, huvudvärk, yrsel och illamående. Läs alltid etiketterna när du köper bearbetade och förpackade livsmedel, och välj ekologiska alternativ när du kan.
Många vardagliga läkemedel medför biverkningar och potentiella risker, vilket kan leda till ytterligare komplikationer och hälsoproblem. Antibiotika minskar upptaget av näringsämnen och förstör de nyttiga probiotiska bakterierna i tarmen. Aspirin kan skada slemhinnorna i matsmältningssystemet, orsaka sår och bidra till erektionsproblem hos män. Enligt ett uttalande från 2008 av National Center for Injury Prevention and Control i USA dör tiotusentals människor varje år av överdosering av receptbelagda läkemedel, särskilt smärtstillande medel som opioider. I samråd med en legitimerad vårdpersonal kan det vara klokt att utforska alternativa behandlingar som erbjuder säkra och holistiska fördelar jämfört med receptbelagda preparat.
Enligt Annmaree Kane och Christina Neubert, författare till boken "Living Green", kan frukt, bär och grönsaker som besprutats med bekämpningsmedel orsaka cancer, neurotoxicitet, organskador, hormonstörningar och fosterskador. Bland livsmedel som innehåller mest kemiska rester finns vete, päron, kål, nektariner, tomater, äpplen, vin, broccoli och blomkål, lök, selleri, gurka samt russin, sultana och druvor. Välj ekologiskt odlad frukt och grönsaker när det är möjligt för att undvika dessa skadliga ämnen.
Fuktkrämer, hudkrämer, solskyddsmedel och andra hudvårdsprodukter innehåller ofta skadliga kemikalier som kan orsaka allergiska reaktioner och cancer. Enligt en studie från Environmental Working Group från 2005 innehöll över 78 procent av kosmetiska produkter på marknaden farliga föroreningar, inklusive cancerframkallande ämnen och hormonstörande substanser. Många kemikalier, som parabener, som finns i personvårdsprodukter tas upp i blodet och organen efter applicering på huden.
Vi uppmuntras dagligen att använda kemiska munsköljningar och tandkrämer, trots att ingredienslistorna ofta innehåller bensoater, parabener, natriumlaurylsulfat, alkohol och väteperoxid. Triclosan, ett kemiskt bekämpningsmedel som finns i många tvålar och tandkrämer, orsakar allergier och kan vara farligt för ofödda foster. Enligt en studie publicerad 2011 i Orthodontic Cyberjournal av Narsinhbhai Patel Dental College fann forskarna att produkter med triclosan kan skada lever, njurar, hjärta, lungor och immunförsvaret vid långvarig exponering.
Kemikalier finns i nästan allt vi äter, använder och applicerar på huden. Genom att läsa etiketter, välja ekologiska och naturliga alternativ samt vara medveten om riskerna kan du aktivt minska din exponering och ta bättre hand om både din egen hälsa och din familjs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online