Hälsa påverkar positivt mänskliga system:
Fysiskt
- Starkare immunförsvar
- Bättre kardiovaskulär hälsa
- Bevarad muskel/bensmassa
- Högre energinivåer
Mentalt
- Minskat stress/ångest
- Förbättrad kognition och minne
- Förbättrad humör (endorfiner)
Emotionellt
- Ökat självkänsla
- Större emotionell motståndskraft
- Bättre emotionell reglering
Socialt
- Starkare relationer
- Mer socialt deltagande
- Positiv samhällspåverkan
Hälsa är grunden för att blomstra inom alla livsområden.
