Det finns två typer av svamp som kan drabba fötterna. Den ena är tånagelsvamp, som angriper själva naglarna, och den andra är fotsvamp – en svampinfektion i huden som oftast uppstår mellan tårna. Båda besvären kan behandlas med receptbelagda eller receptfria läkemedel, men dessa kan vara dyra och dessutom ge biverkningar. Som tur är finns det flera naturliga och holistiska botemedel som du kan prova istället.
Blanda en lösning med lika delar vinäger och varmt vatten. Många föredrar äppelcidervinäger, men vanlig vit vinäger fungerar lika bra. Lägg fötterna i lösningen så att tånaglarna täcks och låt dem ligga i cirka 20 minuter. Torka därefter tårna noggrant. Upprepa behandlingen två gånger om dagen tills svampen har försvunnit.
Det brukar ge bäst resultat om du börjar behandlingen tidigt, när svampen fortfarande är i ett tidigt skede – vänta alltså inte tills problemet har blivit allvarligt. Hjälper inte vinägern ensam kan du prova att blanda den med en 3-procentig väteperoxidlösning i lika delar och använda den som fotbad istället.
Blanda en stark lösning bestående av en tesked blekmedel och ungefär 1,2 dl vatten. Doppa tånaglarna i lösningen efter det vinägerbad som nämns ovan. Låt naglarna ligga kvar i cirka 30 sekunder, skölj sedan noggrant med rent vatten och torka ordentligt.
Tea tree-olja är ett mångsidigt botemedel som kan hjälpa vid både tånagelsvamp och fotsvamp. Du hittar oljan hos de flesta apotek och hälsokostbutiker, bland de naturliga preparaten. Vid fotsvamp bör du späda ut oljan med lika delar vatten, olivolja eller till och med vaselin. Applicera på det drabbade området två gånger dagligen i minst fyra veckor.
För att behandla tånagelsvamp kan du droppa oljan på en bomullstuss och försiktigt stryka den under tånageln. Alternativt blandar du oljan med vaselin, smörjer på nageln och täcker den med ett plåster. Upprepa två till tre gånger per dag. Ett annat effektivt alternativ är att blanda tea tree-oljan med lika delar lavendelolja och pensla på blandningen med en bomullstuss två till tre gånger dagligen.
Lägg fötterna i Listerine-munskölj i 30 minuter varje dag. Du kan ofta få snabbare resultat om du blandar munsköljen med vinäger. Här krävs tålamod – du måste nämligen vänta på att nageln växer ut. Den nya nageltillväxten efter behandlingen ska vara fri från svamp, men infektionen är inte helt borta förrän den drabbade delen av nageln har vuxit ut så mycket att du kan klippa bort den.
Blanda några droppar oreganoeterisk olja med en tesked olivolja. Smörj blandningen på tånaglarna varje dag i tre veckor för bästa resultat.
Om du ofta drabbas av fotsvamp bör du byta strumpor ofta och tvätta dem i hett vatten med blekmedel. Dela aldrig strumpor eller handdukar med andra, och rengör duschen regelbundet med ett antiseptiskt rengöringsmedel.
Se till att fötterna är helt torra innan du tar på dig strumpor, och ta av strumporna så fort de blir fuktiga – oavsett om det beror på vatten eller svett. Strumpor i bomull är bästa valet eftersom materialet absorberar fukt effektivt. Gå gärna barfota så ofta som möjligt. Har du problem med tånagelsvamp bör du dessutom hålla naglarna kortklippta och undvika nagellack, eftersom det kan förvärra infektionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online