Naturlig behandling av Poor Leg blodcirkulation

Dålig benet cirkulation kan orsaka kalla fötter , stickningar eller ödem . Efter att du har besökt din läkare och har fastställt att orsaken till dålig cirkulation är inte farligt , det finns några saker du kan göra för att hjälpa cirkulationen förbättras naturligt . Förbättra din cirkulation kommer att hjälpa dig att må bättre och hjälpa dina symtom att förbättras eller försvinna . Stödstrumpor

Stödstrumpor är oftast den första raden av behandling för dålig benet cirkulation . De ger en naturlig väg för att ge stöd till vener och uppmuntra dem att mer effektivt pumpa blodet tillbaka till hjärtat . Många människor som upplever ödem i benen kommer att uppleva lättnad när de använder stödstrumpor .
Fysisk träning

Fysisk träning , som promenader , löpning , simning och aerobics hjälp att förbättra ben blodcirkulation. Den extra rörelsen uppmuntrar blodet att cirkulera och pumpa tillbaka upp till hjärtat . Motion kommer ofta lindra kalla fötter , förbättra stickningar , och minska ödem . Addera Blötläggning
p Om dina fötter är kalla eller din ödem är besvärande , prova blötläggning din ben och fötter i ett varmt bad . Värmen hjälper blodkärlen att slappna av och främja jämnare blodcirkulationen i benen och fötterna . Addera Elevate

Höj dina ben och fötter ovanför ditt hjärta för att hjälpa till rikta vätska tillbaka till ditt hjärta . Många läkare rekommenderar att patienter ligga med fötterna över sitt hjärta i minst 30 minuter varje dag . Detta kommer framför allt att hjälpa om din stackars ben cirkulation har orsakat ödem .
Massage , akupunktur och kiropraktik

Överväg att använda massage , akupunktur och kiropraktik för att hjälpa till med benet cirkulation . Massage kan hjälpa till att manuellt stimulera cirkulationen , medan akupunktur och kiropraktik mycket mer indirekt med flöde och anpassning i kroppen . Att vara öppen för dessa alternativa tekniker kan bidra till att man kan fortsätta att förbättra din hälsa naturligt utan att använda droger . Addera