Hur man gör Sage Peppermint te mot hosta , halsont och influensa

När det är kallt och influensa säsong , jag har en tendens att komma in i min " bag of tricks " för saker som kan hjälpa . Min favorit te blandning använder salvia och pepparmynta och kan användas för en rad klagomål inklusive halsont, feber , hosta , orolig mage , och en allmän känsla av trötthet . Jag tycker också detta te blandning när jag behöver en allmän pick - me - up . Den brännässla i denna blandning ger extra vitaminer och mineraler och är något jag nå för när jag behöver en boost.You kanske vill göra en stor pott och smutta på det hela dagen ( bara dubbla eller tredubbla receptet ) . Om du väljer att göra det , branta det i 30 minuter innan du lägger den i refrigerator.However , följ instruktionerna nedan för en enda kopp . Saker du behöver
1 tsk . torkade svidande nässlor blad
1/2 tsk . torkad pepparmynta blad
1/2 tsk . torkade salviablad ( gnuggas )
honung , smaka
te sil som passar över mugg
Varmvatten
Visa fler Instruktioner
1

samla örter är det första du behöver göra . Leta efter högsta kvalitet du kan hitta . Se till att örter inte har några mögel fläckar eller smuts . De bör också vara en levande grön färg .
2

Kombinera brännässla , blad av pepparmynta och torkad salvia i en liten skål . Rör om försiktigt tills väl införlivats . Placera i tesil och montera den över en mugg . Häll en kopp hett vatten över bladen och dra i 10 minuter . Addera 3

Gör en stor sats om du vill och förvara den i en lufttät behållare borta från värme och ljus . För detta måste du använda " enklare metod . " Formeln kommer att läsa : " 2 delar torkad brännässla , 1 del blad av pepparmynta , 1 del torkade salviablad . " Helt enkelt välja en måttenhet och ersätta den för " delar . " Om du väljer koppar , behöver du 2 koppar brännässla blad , 1 dl blad av pepparmynta , en kopp salviablad . Blanda bladen försiktigt tills väl fördelad . Använd två teskedar för varje kopp hett vatten .
4

Använd en Quart storlek mason jar om du bestämmer dig för att göra en 1 liter sats . Åtgärd 4 tsk av örten i burken och fyll den med varmt vatten . Täck över och låt dra i minst 30 minuter . Addera