Holistiska behandlingar för astma

Astmaanfall utlöses ofta av faktorer som damm , pollen , mögel , vissa livsmedel , sällskapsdjur ilska , stress och alltför ansträngande motion , speciellt i kallt väder . När en person drabbas av en astmaattack , tjockt slem i lungorna gör det svårt att andas , vilket orsakar symptom som hosta , väsande andning och andnöd . Naturläkemedel erbjuda säkra , alternativa behandlingar för astmatiker utöver de föreskrivna mediciner som de kan behöva vidta för att hantera sjukdomen och kontrollsymtom. Allergener

Även slemproduktionär en naturlig immunsvar , kan känsligheten för vissa allergener eller irriterande orsaka luftrören att svälla och blockera med slem , vilket på ett astmaanfall . Vanliga allergener inkluderar djurhår , fjädrar , hushållskemikalier , dammkvalster , cigarettrök , pollen och starkt doftande luftrenare, parfym och cologne .
Vitaminer

Vitamintillskott , speciellt vitamin B6 och B12 , kan förbättra andning och minskar väsande . Bioflavinoids , men inte tekniskt en vitamin , har antiinflammatoriska egenskaper och fungerar som en naturlig antihistamin . Addera Andning

Stärka andningssystemet genom att lära sig korrekt andning tekniker , andas djupt genom den nedre magen istället för bröstet . Andningsövningar fokuserar på hur man använder musklerna i mellangärdet och nedre bröstet .
Diet

Undvik att konsumera mejeriprodukter, stekt och sockerhaltiga livsmedel , nötter , ris och linser , eftersom dessa livsmedel är svåra att smälta och kan producera slem . Drick mycket vatten för att tunna slem i lungorna .
Koffein

Enligt American Academy of Allergy Asthma and Immunology , visar forskning att koffein kan ha en kort variga effekt på astma . Även astmatiker bör inte förlita sig på att dricka ett par koppar kaffe varje dag för att förebygga astmasymtom, om du befinner dig i en nödsituation och känner ett anfall på , kaffe , choklad eller varm choklad kan vara effektiva snabba substitut tills du kan få din medicin .
Fiskolja

En färsk studie utförd vid Indiana University visade att omega -3 fiskolja kan vara effektiv vid behandling av symptomen av motion - astma . Fettsyrorna som finns i fiskleveroljaoch olja som finns i kallt vatten fisk som lax fungera som en anti-inflammatorisk . Addera