Torrhosta är ett vanligt besvär som ofta beror på förkylningar, virusinfektioner, halsont samt allergier och astmautlösande irritationsämnen som mögel, damm, pollen, djurhår och tobaksrök. Med enkla naturmedicinska metoder kan du både förebygga och lindra symtomen vid torrhosta.
Att öka luftfuktigheten i hemmet med en ångare eller luftfuktare kan lindra anfall av torrhosta. Läkaren J. Owen Hendley rekommenderar att man använder en ångare i sovrummet på natten för att minska hostbesvären. Saltgurgling kan lindra halsont, vilket ofta utlöser torrhosta, medan koksaltdroppar i näsan kan hjälpa mot nässelflöde – en vanlig orsak till hosta.
Den torra luft som uppstår när värmesystem används under vintermånaderna kan leda till återkommande torrhosta. Läkaren Sally E. Wenzel bekräftar att torr värme utlöser hosta och rekommenderar regelbunden användning av luftfuktare som naturmedicinsk behandling. Det ökar luftfuktigheten i hemmet och lugnar luftvägarnas slemhinnor, vilket både förebygger och behandlar torrhosta.
Läkaren L. Davis betonar att man kan förebygga torrhosta genom att undvika exponering för miljöirriterande ämnen. Bland de viktigaste irritationsämnena att hålla sig borta från finns djurhår, pollen, damm, mögel, tobaksrök, skadliga ångor och kemikalier.
Hendley menar att ökat vätskeintag är en effektiv naturmedicinsk metod vid torrhosta, eftersom det tunnar ut slemssekretet och gör det lättare för kroppen att bli av med slemmet, vilket i sin tur minskar hostbesvären. Du kan öka ditt vätskeintag genom att suga på isbitar, äta varma soppor eller buljonger samt njuta av en fryst fruktpinne.
Eteriska oljor som eukalyptus, pepparmynta eller tall kan tillsättas i ångarens vatten för att skapa lugnande ångor som minskar hostimpulsen under nattens sömn. Kalla drycker kan snabbt stilla ett akut anfall av torrhosta, men kolsyrade drycker och citrusjuicer kan öka irritationen i halsen och förvärra hostan – dessa bör därför undvikas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online