Homeopati används över hela världen och har utövats sedan slutet av 1700-talet. I USA betraktas homeopati som alternativmedicin, medan den i andra delar av världen är en mer etablerad praxis. Homeopatin vilar på tre grundprinciper: att lika botar lika, att dosen ska vara minimal och att man använder ett enda preparat åt gången. Principerna liknar de som används inom konventionell allergibehandling. En del av homeopatins dragningskraft är att preparaten inte ger biverkningar.
Idealiskt sett skulle du träffa en homeopat som skriver ut ett passande preparat till dig. Det finns dock inte alltid homeopater i din närhet. Vill du testa homeopatiska preparat kan du därför behöva hitta dem på egen hand. Att köpa ett preparat handlar då också om att välja rätt preparat – och det är här den här guiden kommer in. Antalet preparat är enormt, så en enda artikel kan inte täcka allt, men nedan följer grunderna i hur du hittar och väljer homeopatiska medel. Mer information hittar du i våra referenser och resurser.
Sätt dig ner på en lugn plats där du kan koncentrera dig. Börja högst upp på huvudet och arbeta dig långsamt neråt genom kroppen, och samla in symtom längs vägen – även känslomässiga reaktioner räknas. Har du huvudvärk? I så fall, var brukar smärtan börja? Hur intensiv är den? Var så detaljerad som möjligt. Inom homeopatin finns nämligen olika preparat för olika typer av huvudvärk.
Gå igenom hela kroppen och notera allt fysiskt, psykiskt och känslomässigt som händer medan du har besvären. Det är också viktigt att fundera på när problemet uppstod. Kom det efter en särskild stressperiod? Är det värre på natten än på dagen? Gör ditt tillstånd dig extra känslig för omgivningen – mot ljus eller kyla till exempel? Tänk på allt, eftersom homeopatin siktar på att behandla hela patienten i relation till dennes miljö.
Du kan behöva ett preparat för ett kroniskt tillstånd och ett annat för det som just nu plågar dig – de akuta symtomen. Bestäm vilket eller vilka tillstånd du vill behandla med homeopati.
Du kan göra detta på två sätt:
Metod 1: Sök online efter ett program där du kan mata in dina symtom. Följ programmets anvisningar och fyll i symtomen från din lista.
Metod 2: Besök antingen en nätbutik som säljer homeopatiska preparat eller din lokala naturkostbutik. Dessa ställen brukar ha homeopatiska preparat i sortimentet. Oavsett var du handlar är preparaten oftast grupperade efter huvudsymtom. Ändå finns det ofta mer än ett preparat för samma symtom, och varje preparat listar dessutom ytterligare associerade symtom. Läs på tills du hittar det som bäst matchar din symtomlista.
Utbudet av preparat är enormt, och ingen enskild butik bär alla. Hittar du inget preparat som verkligen passar dina symtom, sök på fler sajter eller i fler butiker. Hittar du fortfarande inget perfekt val, prova det som ligger närmast. När du jämför preparat måste du också väga din tolkning av exempelvis en ”skarp” huvudvärk mot den som gjort beskrivningen av preparatet. Valet är alltså inte en exakt vetenskap i nivå med blodprover, och du kan behöva prova mer än ett preparat innan du hittar rätt. Detta gäller även om du konsulterar en homeopat – även denne måste väga dina ord mot preparatbeskrivningarna.
Välj den styrka som bäst motsvarar ditt tillstånd. Kroniska tillstånd behandlas i regel med betydligt lägre doser än akuta. Och även om det kan låta bakvänt gäller att ju högre tal (som 200X), desto lägre dos. Ett preparat märkt 6X är alltså en hög dosering. 30X är en vanlig styrka.
Beställ eller köp sedan det preparat som verkar passa dig bäst.
Det vetenskapliga stödet för homeopatins effekt är begränsat och omdebatterat. Använd därför homeopatiska preparat med sunt förnuft och kontakta legitimerad vårdpersonal vid allvarliga, långvariga eller försämrade besvär. Homeopati bör aldrig ersätta konventionell behandling vid allvarliga sjukdomstillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online