Många människor är oroade över att ta för många piller och receptbelagda läkemedel för att lindra besvärande symtom och kontrollera sjukdomar. Det finns naturliga alternativ till många vanliga åkommor som är säkra, effektiva och skonsamma mot plånboken. Flera av dessa lösningar hittar du redan i ditt skafferi eller kan enkelt köpas i din lokala hälsokostbutik. Vem hade kunnat tro att något så enkelt som salt var en effektiv bakteriedödare och kunde lindra smärtsamma halsontbesvär? Ibland behöver vi bara leta så långt som till vårt eget kök för att hitta en effektiv behandling mot många vanliga symtom och åkommor.
Med den vanliga förkylningen följer många irriterande symtom som kan lindras med helt naturliga huskurer. En saltvattensgurgling är effektiv för att bli av med ont i halsen – gurgla i tre minuter flera gånger om dagen. Eteriska oljor av timjan, te träd, eukalyptus, lavendel och kryddnejlika är de verkliga tungviktarna när det gäller att bekämpa bakteriella, svamp- eller virusinfektioner, inklusive förkylning.
Överraskande nog är tea tree-olja mer effektiv på att permanent eliminera vårtor än något annat receptfritt vårtborttagningsmedel. För maximal penetration av den eteriska oljan behöver du öppna vårtan med en steriliserad nål. Applicera tea tree-olja på vårtan två gånger dagligen i sju till tio dagar och håll den täckt med ett plåster.
Tro det eller ej, men olivolja är en fantastiskt djupverkande hårmask och hudmjukgörare. Olivoljan kan appliceras i ansiktet och få verka över natten. Den utgör en utmärkt fuktighetskräm och är till och med säker för den känsliga området runt ögonen. Dessutom ger intag av 1 000 mg linfröolja två gånger dagligen barnlen mjuk hud. Du kommer också att märka en förbättrad tarmfunktion.
Grovmalt havregryn utgör en utmärkt ansiktsskrub och aknemask. Används en gång dagligen i sju dagar förbättras aknebesvären avsevärt genom att huden exfolieras och överflödiga oljor torkas ut. Tea tree-olja applicerad direkt på finnar är också mycket effektiv för att döda akneframkallande bakterier. Aknebehandlingar kan vara mycket uttorkande för huden; för att motverka denna effekt kan en kombinationsmask av honung och banan appliceras en gång i veckan för att fukta huden.
Eteriska oljor av koriander, grapefrukt och cypress hjälper till att lindra matsmältningsbesvär. Att även välja frukt med matsmältningsenzymer till måltider som innehåller kött eller mejeriprodukter kan bidra till att förbättra matsmältningsfunktionen. Några användbara frukter är ananas (rik på matsmältningsenzymer), mango och alla andra citrusfrukter.
Eterisk pepparmyntsolja applicerad på huvud och nacke har visat sig vara mycket effektiv för att kontrollera migränsymtom. Andra eteriska oljor som används i synergistiska blandningar inkluderar kamomill, romersk grapefrukt och rosmarin. Ingefära har också hyllats som ett effektivt botemedel mot den kraftiga illamående och kräkningar som ofta åtföljer en migränattack. Dessutom är febernejlika-kapslar tagna dagligen ett långvarigt och beprövat husbotemedel för förebyggande av migrän och/eller minskning av antalet attacker.
Den stora fördelen med huskurer är att samma naturliga ämne kan användas för att bota många vanliga åkommor. Tea tree-olja och eterisk lavendelolja kan exempelvis användas mot fler än tio olika besvär. Om kostnadseffektivitet är vad du söker kan naturliga lösningar och enkla huskurer vara din bästa väg framåt. Kom dock ihåg att kontakta läkare vid allvarliga eller långvariga symtom, eftersom huskurer inte ersätter professionell medicinsk vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online