Vad är brumotactillophobia? Rädslan för att mat ska röra vid varandra

Vad är brumotactillophobia?

Brumotactillophobia är en ovanlig men verklig fobi som handlar om en intensiv rädsla eller stark aversion för att olika livsmedel ska komma i kontakt med varandra på tallriken. För den drabbade handlar det inte om smålighet, utan om ett obehag som kan bli så påträngande att hela måltiden känns omöjlig att äta.

Fobin räknas till de specifika fobierna och delar flera drag med tvångssyndrom (OCD) samt viss ätstörningsproblematik. Den är dock inte officiellt erkänd som egen diagnos i diagnosmanualen DSM-5.

Typiska tecken

• Maten separeras noggrant på tallriken, ofta med hjälp av skiljeväggar eller flera mindre fat.
• Såser och blöta tillbehör serveras alltid för sig själva.
• Känslor av ångest, illamående eller panik uppstår om maten ändå blandas.
• Sociala situationer som bufféer och restaurangbesök undviks.

Möjliga orsaker

Orsakerna är inte helt klarlagda, men flera faktorer tros kunna spela in:

• Teksturkänslighet: Vissa personer har en förhöjd känslighet för konsistens, temperatur och smak.
• Neuropsykiatriska tillstånd: Fobin förekommer oftare hos personer med autism, ADHD eller OCD.
• Negativa upplevelser: En oangenäm upplevelse kring mat under barndomen kan skapa en bestående koppling.
• Kontrollbehov: Att hålla maten åtskild kan ge en känsla av ordning och kontroll.

Hur kan tillståndet hanteras?

Likt andra specifika fobier behandlas brumotactillophobia ofta med kognitiv beteendeterapi (KBT), ibland i kombination med exponeringsterapi där den drabbade gradvis vänjer sig vid att livsmedel kommer närmare varandra. Avslappningsövningar och mindfulness kan också hjälpa till att lindra ångesten i vardagen.

Inte samma sak som brontofobi

Det är lätt att blanda ihop namnet med andra fobier. Brontofobi, även kallad astrapofobi, är en helt annan ångeststörning som utlöses av åska och blixtar. Brumotactillophobia handlar däremot uteslutande om mat och hur den presenteras på tallriken.

Sammanfattningsvis är brumotactillophobia ett verkligt problem för dem som lever med det, även om det kan framstå som udda för omgivningen. Med rätt stöd och behandling går det dock att minska rädslan och återfå glädjen i måltiderna.