Naturliga örter som stimulerar kroppens egen produktion av DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett steroidhormon som produceras i binjurarna. Hormonet spelar en viktig roll för immunförsvaret och hjälper kroppen att motstå och hantera stress. DHEA är dessutom en föregångare till både det manliga könshormonet testosteron och det kvinnliga könshormonet östrogen, och bidrar till att upprätthålla normala nivåer av båda i kroppen.

Kroppens naturliga DHEA-produktion minskar med åldern, men vissa örter kan stimulera kroppen att själv producera mer av hormonet – trots att de inte innehåller DHEA i sig.

Vild jamsrot

Vild jamsrot, som också kallas kolikrot, är en klättrande växt med rörformade rotknölar som växer naturligt i fuktiga lövskogar i Nordamerika och Kina. Enligt University of Maryland Medical Center innehåller roten diosgenin – ett så kallat fytoöstrogen, alltså ett växtdrivet ämne med östrogenliknande verkan – som tros stimulera binjurarna och öka produktionen av både progesteron och DHEA.

Örten har traditionellt anvämts mot besvär i samband med menstruation, graviditet och klimakterium, samt mot muskelkramper, inflammationer och magproblem.

Falsk enhörningsrot

Falsk enhörningsrot (Chamaelirium luteum) har länge använts av nordamerikanska urfolk för att stärka det reproduktiva systemet hos både kvinnor och män. Roten anses fungera som en föregångare till östrogen och har använts vid olika problem kopplade till menstruation, klimakteriet och illamående.

Örten betraktas som ett stärkande tonicum för äggstockar och livmoder och tros kunna förebygga missfall. Den har även använts som behandling mot impotens hos män.

Macarot

Maca, ofta kallad peruansk ginseng, har använts som medicinalväxt i Peru i tusentals år. Rötterna räknas som en superfood tack vare sina många hälsofrämjande egenskaper – däribland förmågan att stimulera produktionen av DHEA.

Näringsämnena i maca påverkar hypofysen direkt och hjälper till att balansera kroppens hormonproduktion. Maca näringar även binjurarna, vilket stimulerar bildningen av DHEA, progesteron, östrogen och testosteron.

Tänk på detta

Innan du använder örter eller kosttillskott för att påverka dina hormonnivåer bör du alltid rådfråga läkare, särskilt om du tar regelbunden medicinering, är gravid eller ammar.