Kinesisk medicin Hjälp för Restless Legs

Många amerikaner lider av restless leg syndrome ( RLS ) . Det inträffar under natten vila och kan vara mycket störande för individen upplever RLS , liksom deras sovande partner . Några av symtomen vid RLS har en krypande känsla , värk , eller en känsla av att något kryper på insidan av sina kalvar . Personer med RLS kan också uppleva en känsla " myrkrypningar " . Vissa individer använder kinesisk medicin för att behandla sina RLS- symtom och behandlingen fungerar lika bra som traditionell eller västerländsk medicin , om inte bättre i vissa fall . Örter för att förbättra blodcirkulationen

förbättra cirkulationen kan hjälpa till med RLS . Ginseng har använts i kinesisk medicin i århundraden och det är mycket bra för att förbättra cirkulationen . Det anses vara en stimulerande och används också för att hjälpa till att stödja immunsystemet. Kinesisk medicin beskriver Ginseng som en reparativ tonic . Ginseng är vanligtvis kombineras med andra örter, som lakrits eller kinesiska datum . Dessa tenderar att bidra till att balansera ut den kraftfulla effekt som Ginseng har på människokroppen .

Att använda Ginseng , branta halv tesked pulveriserad Ginseng rot i en kopp varmt vatten . Drick upp till två koppar ginseng te om dagen , eller strax innan sängen , för att bidra till att minska symtomen vid RLS .
B vitaminer

En brist på vitamin B kan vara ett skäl till att någon erfarenheter RLS . En magnesiumbrist orsakar muskel åtstramning i benen strax innan de spasm. Brist på B-vitamin kan också orsaka neurologiska störningar hos vissa individer . Sådana problem kan producera en " krypande " påverka , speciellt i benen . För någon som upplever B-vitaminbrist , ta ett B - komplex-vitamin och en bra multivitamin . Ta ca 1,3 mg av vitamin B6 per dag .